夏季炎熱，孕婦可以吃西瓜嗎？

炎熱的夏季，沒有什麼是比大快朵頤地啃塊西瓜更爽口和解渴的了。但是西瓜好吃，孕媽們卻要少吃哦~

原因一：含糖量多

西瓜的含糖量很高。隨著生活水平的提高，現在孕婦發生妊娠糖尿病的比率越來越高。高含糖的食物，一定要限制食用。尤其水果里，大多都是容易吸收的果糖、葡萄糖，更會引起孕婦血糖的急劇升高。

眾所周知，高血糖對孕婦和胎兒危害很大，可以引起早產、致畸、流產、巨大兒等比較嚴重的後果。

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孕婦一定要重視自身的血糖情況。而且懷孕後，因為妊娠，孕婦會發生不同程度的胰島素抵抗，影響糖代謝，這也是孕婦容易發生妊娠糖尿病的一個原因。

這些都要求了孕媽媽們要關注自身的血糖情況，該忌口的忌口，該限制飲食的限制飲食。

原因二：利尿

西瓜是非常好的自然利尿劑，可以有效幫助消除水腫、尿瀦留等情況。但是，要知道的是，孕媽媽子宮含有的對胎兒生長發育至關重要的液體——羊水！如果孕媽媽尿液增多，媽媽的體液就會減少，羊水也會因之變少。

因此，有利尿作用的食物，孕媽媽要少吃，更不要長期吃。尤其是西瓜這樣利尿作用很強的食物！

羊水減少對胎兒的影響很大，容易發生缺氧、胎兒宮內窘迫等嚴重後果。如果羊水減少到一定限度，就需要趕緊通過輸液或者大量喝水等各種方法來增加羊水，效果不明顯的，羊水持續減少的，甚至要考慮提前剖腹生產。

原因三：寒涼食物

西瓜在屬性上是偏寒涼的，不利脾胃。孕媽媽脾胃一般要弱一些。西瓜吃太多，容易發生腸胃不適、腹瀉。

腹瀉多了容易導致缺水，從而影響羊水。而且脾胃不適也會給孕媽們帶來一定困擾。從這個方面考慮，西瓜也不要多吃。

最後，還有一點非常重要：孕婦忌吃冰西瓜！雖然冰西瓜更能清涼解暑，但是太冰、太刺激的食物容易引起宮縮，腹痛，甚至引發早產，後果很嚴重！

當然說了這麼多，感覺有點危言聳聽了。西瓜，總的來說，是很好的消暑解渴的夏季水果。適當的吃一兩塊即可，太多就不合適了。

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