干皮星人自救法

在我開始正確認識護膚以前，我的皮膚簡直就是乾涸的旱田，干到什麼程度呢？就是上粉一定會起皮，只是根據皮膚狀態，起皮的面積大小、乾的程度多少。

尤其是2008年到2013年的這幾年裡，我生活在廣東，沿海地區氣候炎熱，陽光強烈，加上我當時的工作飛行差旅又多，飛機上乾燥的空氣，以及新差旅地的氣候適應，讓我整個皮膚的狀態就是不停地在調整、修復又重建，遊走於失衡與平衡。

回到成都，有兩年的餐飲經歷，經常穿梭於廚房，還為了外賣單量熬夜，現在想起來，對自己的皮膚傷害確實不小。

停止做餐飲後，我就開始很注重皮膚的修復了，在不停地嘗試、體驗、學習、聽取大家的意見和反饋後，終於慢慢摸索出一些適合乾性皮膚的方法。

第一，在潔面上，要徹底清潔乾淨皮膚。如果清潔的不到位，毛孔堵塞，再好的護膚品也是吸收不了的。用化妝棉蘸取溫和的卸妝水，輕輕擦乾淨整個面部的眼妝、唇妝，包括面部的彩妝等。

洗面部的水溫不易過燙，比身體正常體溫低一些，毛巾選用質地柔軟的，3個月左右更換。二次潔面用溫和的洗面奶，一定不能選用皂類、帶顆粒感磨砂膏類的產品。為了避免潔面乳在臉上過多摩擦，建議在手心打出泡沫後，再上臉清潔，用指腹按摩面部3~5分鐘，可以改善面部血液循環。

可以配合使用潔面儀，不能用力搓，是靠振動來達成清潔皮膚的目的，隔一天用一次就差不多了。如果時間和條件允許的話，可以入手一個蒸臉儀，在純凈水中加一些精油，對著臉部蒸15分鐘左右。干皮也是需要去角質的，選用溫和的，兩周去一次，太頻繁會給皮膚增加負擔，不去角質的話，角質層太厚也會影響護膚品的吸收。

第二，水乳，一定要選用補水保濕效果好的。在產品的選擇上，盡量選擇有口碑的大品牌套裝系列，避免用的太雜亂引起皮膚過敏。（關於過敏膚質以後再寫一篇來講，護膚品用的太雜亂會讓你不知道是哪件產品不適合，或者產品相互間也可能引起不適反應）。

選用符合自己心理價位的產品，也可以給自己設立一些小目標，適當嘉獎。護膚品是長期投資，太貴的要是捨不得用，每次用量不夠，或者無法長期使用，仍然是達不到效果，皮膚又得花時間重新適應。

一定要勤敷補水保濕類的面膜，大家看看各路明星就知道了，他們因為劇情需要，長期濃妝、補妝、熬夜、空中飛人，靠的就是各種閑雜時間敷-面-膜！敷完面膜後，還是要記得用適合的眼霜、精華、保濕霜。

第三，白天上妝。乾性皮膚早上可以用清水洗臉，上妝的步驟是化妝水-眼霜-精華-乳液-面霜-隔離霜，最後才是彩妝的步驟。

一年四季都不能忘記塗抹隔離、防晒，紫外線對皮膚的傷害特別大。平時可能感覺不大，記得有一次跟男同事們出差去廣西，差不多呆了兩周時長，回來後他們的皮膚都被晒傷了，而我就是因為習慣了防晒隔離，整個面部都還完好。

如果是上山下海式的旅行，更要特別對待防晒工作，我就曾在2011年三亞旅行中，陪著姑媽和侄女在西沖的島上撿了一下午貝殼，因為沒有做好防晒功課，我們3個人的面部無一倖免，全部曬脫皮，別以為是換新皮，這是皮膚晒傷的表現，要知道曝晒也是封建時代的刑法之一哦。

彩妝的話，選用輕薄的粉底液，帶補水保濕效果的，氣墊BB是不錯的選擇，更貼服也更滋潤。如果工作環境允許，還可以在白天補充用補水保濕噴霧，輕柔的霧狀，不會弄花底妝。

第三，在飲食上，還是以清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。隨著年齡的增長，可以選用一些補充膠原蛋白的保健品，長期堅持，可以增加皮膚的光澤彈性。

最後，在生活中，培養一些讓自己感到快樂的興趣愛好，可以有助於舒緩生活與工作壓力，容光煥發，就是形容人的身體好，精神飽滿。

我個人，會通過做運動出點汗，看看喜歡的節目，陪孩子做做手工，看書寫字等來舒緩情緒。每個人的愛好是不同的，健康可持續的興趣愛好，能讓人產生與日俱增的幸福感，整個人的心情好了，工作效率也會提高。

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