中國人死亡的「第一殺手」，其實離你很近

顯示生活中，人人談癌色變，我國每天有1萬人被確診為癌症，但是你知道嗎，有一種病，比癌症還可怕，每21秒就有一個中國人因它而死，每年因它而死的人占所有死亡人數的22.45%。它就是腦卒中。

腦卒中就是我們日常生活中常說的中風，是一種急性腦血管疾病，是由於腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，除了高致死率外，還具有高致殘率和高複發率，一般情況下都是非死即殘。

高血壓、高鈉飲食、肥胖、吸煙、熬夜、糖尿病是我國腦卒中高發的重要風險因素。

那麼如何預防腦卒中呢？

1.養成良好的生活習慣

引發腦卒中風險的疾病都是生活方式病，生活中，我們要少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇食物，戒煙限酒，以消除腦卒中危險因素。

2.避免過度勞累

超負荷工作可誘發腦出血。

3.良好的心態

不良情緒可使血壓突然升高，進而導致腦血管破裂出血而發病。

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