肩周炎的癥狀有哪些？為何這種方法深受患者喜愛？

中國中醫科學院骨病專家程教授

肩周炎是中老年人常見的疾病，50歲以上的老年比較多見，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。隨著時代的變遷，肩周炎已經不再是老年人的專屬了，很多二三十歲的小年輕因為生活中的不良習慣，導致肩周炎頻發。此病常常疼痛的讓人難以入睡。那麼治療肩周炎有哪些方法呢?

首先了解一下肩周炎的癥狀

1、肩部疼痛：

起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重。若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

2、怕寒怕冷：

肩怕冷，肩部不敢吹風。

3、肌肉痙攣、萎縮：

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

4、肩關節活動受限：

肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，隨著病情進展，肩關節各方向的主動和被動活動均受限，當肩關節外展時出現典型的「扛肩」現象，嚴重時肘關節功能也可受影響。

治療肩周炎的方法

仰泳法

兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後划動（為保持平衡可倒退著走），每天1—2次。剛開始可能肩膀會比較痛，因此可將每次運動的時間控制在5—10分鐘，之後再慢慢增加。可以起到緩解作用！

熱敷法

每天在家用熱毛巾，在患側敷上20分鐘，敷後疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷20分鐘後，再冷敷20分鐘，交替進行。

外貼法

以上方法雖然很好，但是如果想早日康復的話，在使用以上方法的同時，搭配這個葯貼可以快速有效治療肩周炎：（葛，鴻 秘，貼）

它採用的是葯磁雙效合一的作用原理。患者反饋治癒率達到了9成以上，想要找到秘貼可以用手機打開掏寶，足不出戶就可以搜到。此葯貼產生的磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致，不但不會引起人體本身磁場的紊亂，更重要的是可以促進人體生物電磁能增強，推動人體經氣運行，從而達到通經活絡有效止痛的作用。在生物磁場的作用下，改善局部血液循環，同時使毛細血管通透性降低，加速炎症滲出物吸收和消散，產生緩解疼痛，消除炎症，增加肩關節周圍韌帶，三角肌肌肉組織肌肉血氧交換的飽和度，從而加強肩關節周圍韌帶，肌肉保護肩關節的效應。並適用於肩周炎後期的功能鍛煉和康復保健。

及時的功能鍛煉和康復後保健也是很重要的，肩周炎在治療過程中以及以後的康復治療中，加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，目的是為了加強肩關節周圍組織保護肩關節的力量，消除肩關節肌肉疲勞，但是這種功能鍛煉以不加重病人疼痛為前提，一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈後併發症，配合正確的功能活動，康復後的保健至關重要，做到以上幾個方面，肩周炎可有效治療。

肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。

（l）體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反覆用力向上舉，盡量向頭後部延伸；在體後，雙手握棒，用力向上舉。

（2）手指爬牆練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。

（3）患側手臂上舉，反覆摸後腦勺；病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！