花臂瑜伽男神：帶你走出瑜伽誤區！

文末有彩蛋土豪墊贈送

別人的一場意外，卻改變了他的人生。

最初接觸瑜伽，是因為工作。當時大學還未畢業的他，在健身房兼職做銷售，由於業績驕人，被老闆讚賞有佳，天真以為這是新旅程的起點。

可惜天不遂人願，一場意外，健身房被迫停業。

在尋找新工作期間，他遇到了現在的瑜伽導師，去了導師的瑜伽館工作，機緣巧合下練習了第一堂瑜伽課。

就是這短短60分鐘，改變了他的人生軌跡。

至此，他將最初的喜愛與好奇轉化為一心深入習練，成了當代流瑜伽頗具影響力的導師之一。

直到今天，他已在瑜伽的道路上走了十餘年。

他就是，胡衛國

上海FeelYoga品牌創始人

對於他來說，瑜伽是信仰，亦是情懷。當喜愛變成事業，最難保持的是初心。

|瑜伽到底離你有多遠|

沒時間、距離遠、太貴了、怕堅持不了…想必這些原因讓很多人徘徊在瑜伽門外。

而想減肥塑形、亞健康、肩頸痛、產後焦慮肥胖等目標，又是我們每天都要下定決心去鍛煉的動力。

那麼，怎樣才能讓自己真正走上瑜伽之路呢？

艾揚格大師曾經說過

「鋪開墊子才是最高難度的瑜伽體式」

|打開墊子，做好4點，輕鬆走上瑜伽之路|

1 / 爭取每天在同一時間進行練習

讓生物鐘習慣瑜伽的存在。瑜伽練習最好的時間是在上午十點以前，尤其是每天太陽升起的時候，每天同一時間練習，把瑜伽像吃飯和睡覺一樣融入到生活中。

2 / 注重呼吸的練習

呼吸是瑜伽的靈魂。如果只關注體式的練習，很快就會到達瓶頸，如果每日加入20分鐘左右的呼吸練習，會讓體式事半功倍。

3 / 找到資深的老師

沒有壞的學生只有沒經驗的老師。一個經驗資深的老師知道如何鼓勵和幫助學生度過瓶頸，也知道如何用更有趣的方法讓學生每天堅持。最重要的是能快速看到效果，效果是堅持最好的動力。

4 / 找到專業的線上平台

尤其互聯網發達的今天，線上的老師資源多、費用低、沒有時間和地域的局限，選擇合適的線上平台學習瑜伽是不錯的選擇。

在此小編給大家推薦一個線上瑜伽直播平台：

「腰果直播」

腰果有別於其他視頻課程，完全以直播的形式呈現教學，隨時隨地可以和老師進行面對面的交流和溝通。有時間可以來線上學習瑜伽的知識點，及時找到老師進行解惑，然後帶著這些知識點去線下進行實踐，這就是我們常說的「習練」。

「

流瑜伽男神

入駐腰果直播

」

免費公益 6月8日 晚上 7:30

腰果直播將給你一場精彩的瑜伽公益互動直播，讓你和流瑜伽男神面對面交流。大膽地提出你的問題，胡衛國老師將為你答疑解惑，幫你有效避免瑜伽傷害，從容進入高難度體式的練習！

他不僅是瑜伽界的實力擔當，能把流瑜伽演繹到出神入化、行雲流水、身隨心動。

他更是瑜伽界的顏值擔當，每個動作都是力與美的結合，流瑜伽藝術和魅力的展示。

記住，公益免費課程6月8日晚上7:30分，在腰果直播，希望可以通過這節課程幫你打開瑜伽的大門，了解瑜伽，愛上瑜伽，堅持瑜伽！

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