女人45歲以後，若身體還沒有這些改變，恭喜，更年期離你還很遠！

女人們都害怕自己變老，而且都基本對更年期帶有一定的抗拒情緒，更年期來了，就代表自己要變老了，同時代表著自己不再年輕有活力，慢慢地開始顯現出「大媽」的狀態了。但是更年期是每個人都要經歷的過程，同時也是我們身體健康的一個轉折點，在這個時候我們該更多關注的是我們的身體健康，看看是不是有什麼不對勁的，要是有，就需要趕緊重視起來。都說女人45歲以後就會開始慢慢進入更年期，但是若你的身體沒有出現以下這些改變，那麼先恭喜你，更年期離你還很遠。

1、情緒起伏不定

到了更年期，最顯而易見的一個變化就是情緒波動大，一件小事不如意就會變得特別煩躁，有時候還會莫名其妙地和人吵嘴，吵吵鬧鬧的，一言不合就可能會發脾氣。同時還伴有焦慮、敏感等等，這些都會讓女人變得心力交瘁，其實這也是身體內部發生了一些變化，肝脾都變得虛弱了。

2、月經紊亂

更年期到了，女人身體還有一個比較明顯的特徵，那就是月經紊亂了，月經周期時長時短，要麼提早要麼退後，有的也會出現月經量慢慢變少的情況，甚至是直接絕經。如果你要是發現自己長期月經不調，到最後都不來月經了，那麼你基本上就已經跨入了更年期的大門。

3、骨質疏鬆

都知道人要是老了，骨質就開始變得不如以前了，因為體內各種功能的衰退，尤其是卵巢功能的衰退，會使得雌激素分泌大大減少，從而導致骨質營養流失，就很容易出現骨質疏鬆的現象，要不就是腰桿直不起，要不就是膝蓋撐不起等等一些現象都會慢慢出現。

4、抵抗力下降

如果你進入了更年期，那麼你會明顯感覺自己沒什麼精力，每天活力也大大減少，隨便怕個樓梯、快速走幾步都會容易喘氣不上，著涼了就會容易發燒感冒，體質跟以前完全不能相提並論了。這其實就是因為到了更年期，身體抵抗力下降的原因，體內各功能衰退，免疫力跟不上了。

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女人到了45歲要是還沒有出現這類情況，那麼恭喜你，更年期還離你很遠。

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