手上長了很多「小水泡」，很癢！抓破後還會流出液體，什麼原因？

夏天的高溫讓我們難以忍受，天氣熱不僅僅只是會讓我們出很多汗，身體上可能還會出現其他變化。例如手上總是起一些「小水泡」，是透明的那種，長了很多就算了，還特別癢，癢了就想去抓，抓破後就會流出一些液體，還會脫皮，真的讓人感覺很煩，這個「小水泡」是什麼東西？為什麼受傷會長這種水泡出來呢？

這個煩人的「小水泡」就是汗皰疹，是屬於濕疹中的一種，顧名思義，出汗出得特別的多的人就比較容易長這樣的疹，尤其是像手和腳這種汗腺發達比較多汗的地方。同時，長期居住在環境比較潮濕的地方的人也比較容易長汗皰疹，因為它和體內濕氣的輕重有關。

向汗皰疹這樣的小水泡一般會長在手和腳的縫隙或者是側面的位置，很小，像米粒一樣大，但是長出來一般都是一片片的，也容易影響到周圍健康的皮膚。長出來之後一般都會特別癢，讓你忍不住去撓，抓破之後就會流出透明的液體，其實這些液體也就是我們體內的部分毒素和濕氣。

不過大家不用擔心，汗皰疹不具備傳染性。但是想要完全治好它也不是件易事，一般到了炎熱的夏天就很容易複發。我們能做到的最基本的就是時刻保持手腳的乾爽，要多透氣，不要讓手腳上總是長時間被汗液包裹著。同時少用鹼性刺激性的清潔品，如香皂、沐浴液等等，最好是用溫水進行清洗。

因為汗皰疹與濕氣有一定的聯繫，所以我們在平時可以多注意不要長期處在潮濕的環境，同時可以吃一點祛濕的食物來幫助排出體內濕氣。像紅豆、薏米之類的都是比較有效果的。

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