產後42天內別做這些事，做不好月子會影響女人一輩子

產婦分娩後，身體上受到了很大的創傷，需要一定時間的休養。這個期間一般為42天，是我們通常說的「坐月子」。有些女孩自認為身體結實，休息幾天就可以想做什麼就做什麼了。其實不然，以下4件事千萬不能做，否則影響你的一生。

1、產後愛愛：

經歷了漫長的禁慾生活，寶爸寶媽終於按耐不住想要愛愛的衝動。但是產婦剛剛生完孩子，42天內是身體恢復期，子宮頸閉合、產後出血、以及生產時的傷口癒合都是需要時間的。

如果過早地進行性生活，不僅對寶媽的身體不利，由於寶媽還沒有做好生理和心理的雙重準備，很可能沒那麼順利地完成，最終以失望告終。

2、產後抑鬱：

有數據顯示，有大約80%的新媽媽在產後會出現莫名地焦慮和抑鬱，且有10%被確診為產後抑鬱症。產婦生產後，由於身體激素的影響，會變得情緒變化大、敏感多疑，如果產婦與家人出現矛盾或是感情出現問題，那麼罹患抑鬱症的概率更高。

建議產婦在坐月子期間一定要學會疏解壓力，避免過度傷心、抑鬱、焦慮等癥狀，寶爸也要在這個期間多關愛寶媽，給寶媽更多地愛和理解，多幫助分擔家務以及照顧孩子的責任，讓寶媽有充足的時間調養身體。

3、干力氣活：

有些寶媽自認為身體恢復地很好，就開始正常工作了，有時甚至會幹些力氣活，其實這樣的做法對寶媽的身體傷害很大。寶媽生產後子宮和盆底肌還沒有完全恢復好，如果過早地干力氣活，會使腹壓增大從而導致子宮下垂等風險加大。

建議寶媽產後多給自己身體修復的時間，不要過早地干力氣活，可以做些不是很重的家務活。

4、不運動：

雖然說，產後需要休息，但是並不代表寶媽一點都不能運動。剛生完寶寶的幾天不能下床休息，要專心養身體，但是如果一個月都躺在床上，不僅不利於產後惡露的排出，更不利於子宮的恢復，同時還會造成產後肥胖。

寶媽可以做些力所能及的家務活，或是走走溜達溜達，長時間卧床並不利於身體健康。

剛剛生產完的42天里，寶媽一定要愛護自己的身體，給自己充足的恢復期，避免日後落下「病根兒」。還有其他疑惑，不妨評論給我們吧。

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