父親節，希望爸爸們健康長壽

健康 06-08

我們曾經對父親有過很多的期待

希望他能多點陪伴

希望他能不那麼嚴肅

希望他能接納我們的想法

......

時至今日

當我們已經漸漸長大

而他白髮逐漸增多的時候

健康

成了我們對他最大的期待

在人們心中，父親強壯偉岸，用雙手撐著一個家。可隨著年齡的增長，他們的身姿不再挺拔，健康狀況也亮起了「紅燈」。

父親節到了，我們一起來談談父親的健康問題。

40歲的男人由於忙於應酬，經常抽煙喝酒，加上飲食不規律，很容易有「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）的問題。

「三高」一旦不加以控制，很容易成為動脈硬化、心肌梗塞等疾病的誘發因素。

硒被稱為「抗癌之王」2003年9月美國食品藥品管理局(FDA)認可硒是抑癌劑，這是美國政府對硒能抑癌的正式醫學聲明。硒可降低血清膽固醇含量，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有將血液中的膽固醇轉運到肝臟進行降解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，膽固醇含量自然降下來了。補硒後，提高了血紅蛋白的攜氧能力，減少了紅細胞的代償性增加。補硒以後，血紅蛋白的數量減少到正常水平，起到調節血脂的作用。每天補充微量元素硒250-350微克可緩解癥狀。

健康是人生的首要大事，隨著年齡的增加，父親的身體、心理都會出現一些問題，這時候的父親最虛弱，最需要子女的關心。子女要多關心父親的心理健康。父愛如山，母愛如水。他們總是願做一顆大樹，這樣就可以為我們遮風擋雨。如今我們長大了，終於也可以為他們盡一點自己的心意，感恩有你們。