塗了這麼多年防晒霜你都塗對了嗎？就算沒太陽也要防晒呢

這英國的夏天可總算來報道了，與其在家當肥宅不如出去曬太陽，這公園草坪彷彿變成了海灘泳裝秀，大家都著裝清涼享受著日光浴，畢竟這陽光實在來之不易。根據英媒每日郵報稱，

有四分之一的英國人從來不塗防晒霜

，這是真以為大不列顛的陽光不怕晒晒不怕嗎？

No No No! 一名來自英國的皮膚科顧問醫生Justine Hextall證實在英國有大量的皮膚癌

病人鮮少出國，甚至從來沒有出過國。這說明無論哪兒的太陽都是會對皮膚帶來危害的，並且與你容不容易被晒傷或膚色等個人體質無關，劃重點：

每個人都需要夏日防晒！

即使你使用了防晒霜，如果用量不當，你也不一定真的就受到了瓶裝上相應的SPF值護法，那麼問題來了，我們一天究竟應該塗多少防晒霜？除了臉還有身體哪些部位需要防晒呢？

據相關研究稱，如果要達到防晒霜上相應的SPF值保護，我們全身需要至少需要滿滿

六大湯匙的防晒霜

，也就是說出門旅行人手得帶一支200ml的防晒霜。其實我們對防晒的需求比想像中的要多得多，總之起步於高SPF值的防晒霜準是沒錯的啦！

看看英國皮膚科顧問醫生給大家建議的塗抹防晒霜正確打開方式吧！

背部/BACK

對漢子們來說背部是最容易沉積黑色素的地方（對於妹子們來說是大腿）, 但是背部有時候會被我們忽略掉，其實很多皮膚癌的案例都發生再背部呢。背部的用量是兩枚50p大小的防晒霜（如下圖）如果你是躺在沙灘毛巾或者躺椅上，需要及時補充背部的防晒霜哦！

胸前/CHEST

對於直接暴露在陽光下的胸前部位可謂是又一個容易被我們忽視，但卻需要重點防晒的地方。妹子們防晒可別只顧著臉啦，胸前如果曝晒並且缺少保護的話可是會起褶皺並且變得粗糙的喲！劃重點：胸前部位的防晒霜用量約為一枚50p大小的硬幣

頭皮/SCALP

萬萬沒想到，原來我們的掉發問題也與陽光照射有關。建議有脫髮問題的男士在頭皮處也塗抹約為一枚50p硬幣大小的防晒霜

腹部/STOMACH

因為腹部平時長期受到衣服的遮擋保護 ，所以在強烈的日光下腹部的皮膚變得很脆弱。此處醫生建議的用量大約為一枚10p硬幣大小。

肩部/SHOULDERS

很大部分我們忽視給肩部做防晒的原因是：自己塗夠不著！但是由於肩部也長期受到衣服的覆蓋保護，她們也是陽光下的脆弱小公舉，需要至少兩枚10p硬幣大小的防晒霜用量。

手臂和大腿/ARMS & LEGS

手臂對於男女來說都是黑色素容易沉積的地方，此處的防晒霜用量大約為每隻手臂兩枚10p硬幣大小用量。大腿是妹子們需要重點防晒的區域，尤其是大腿背部，不僅容易晒傷，長期的衣物覆蓋這部分也很脆弱。和手臂一樣，每條腿的用量是約為兩枚10p硬幣大小的防晒霜。

臉部/FACE

請大家不要指望那些含有spf的面霜帶來防晒足夠保護臉部，尤其是在夏天，大家還是要選擇適合臉部的防晒霜哦，臉部的用量是兩枚10p硬幣大小的防晒霜。

相信大家身邊一定有那種不容易被晒黑的小夥伴，他們往往因此不太重視防晒。其實不同膚質會沉積不同的黑色素，長期受到日晒，這種膚質也會受到雀斑或者色素沉積的影響哦！總結下來就是夏日防晒，人人有責。

【內容參考來源Daily Mail】

防晒作為必不可少的護膚步驟，不知道多少夥伴們和委員一樣，每次去買防晒霜都會被上面的UVB、UVA等等專業術語難住，別著急，

一攬子的防晒小知識和防晒霜推薦委員都給大家備好了

。點擊「

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