女人過了42歲，養宮護卵要吃「它」，調節大姨媽量少，防早衰

女人對於年紀是特別在意的，尤其是到了42歲之後，很多的女性對於年齡就會特別的敏感，因為不僅是外表看起來老了，而且身體的機能也就逐漸的衰退了，所以及時的對自己的身體進行補養是一件很重要的事情，但是吃些什麼很多人都不清楚，其實生活中一些不起眼的食材反而調養的效果會更好。所以今天，小編就來分享一下，應該怎麼吃。

其實就是魔芋黃瓜涼拌，這是很好吃的一道菜，很多人不喜歡這道菜的味道，主要是因為魔芋不是特別的入味，其實魔芋是很好的一個食材，對於女性抗衰老方面有很不錯的效果，魔芋製品在日本和歐美早就已經風靡了，尤其是女性吃的比較多，有一定的養宮護卵的作用，對於大姨媽量少的情況也就很不錯的調節能力，還能預防子宮和卵巢的早衰。

這道菜做起來是特別簡單的，將魔芋切絲之後放進冷水中加熱，魔芋用熱水煮開煮熟，不確定的話可以自己嘗試一下。因為魔芋不是特別容易熟，所以一般建議多煮一會兒，這樣的話味道會更好一些，涼拌之後會更加的入味。黃瓜也要切成細絲，這樣口感搭配才會比較均勻。

一般為了口感更加好的話，還可以加入一些其他的配料，一些大蒜末或者辣椒也是很不錯的。提示：魔芋的食用方法很多，在煮火鍋的時候加入的話，效果是一樣的，可以多吃一些。

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