孕婦經常散步有助於順產！不過要注意這3點，不然等於白散步！

孕媽懷孕之後，相信很多的人都會和孕媽說，在孕期經常散步有助於孕媽之後的順產，散步可以很好的鍛煉媽媽們的身體素質因為我們 寶寶出生之後首先是頭部會進入骨盆裡面所以當孕媽在孕期經常性的散步自然也就利於順產啦，想要順產的孕媽可以在孕期注意散步，不過散步也是有講究的，如果不注意的話，那麼就是白散步啦。

1、注意散步時間

孕媽散步的時候盡量要注意時間無論是早上還是晚上我們一般都是建議在吃飯半小時之後再去散步，因為吃完飯馬上散步的話，對於孕媽來說並不好，散步的持續時間也有講究，一般是需要控制在半小時左右以上才更好，過多的散步時間起不到很好的作用哦。

2、注意散步環境

散步的地方盡量是公園等環境比較好的地方，不要選擇很吵鬧的地方，不然寶寶也不喜歡，並且如果地方很嘈雜的話，孕媽的心情不好，也會影響到寶寶以後的顏值哦。

3、注意散步姿勢

孕媽早期不是很建議散步，因為胎兒不穩定，但到了孕中期之後就可以散步了，不過孕中期種媽媽們的身體會很不方便，所以孕媽一定要注意好散步的姿勢，不要在散步的時候玩手機，不然摔倒了，可能會影響到寶寶的安全哦。

孕媽在孕期散步還是要盡量的注意這三點哦，不要太大意啦！散步雖然有好處，但是也不能亂散，如果孕媽不舒服了，那麼一定要注意休息或者是回家哦！

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