孕期養成「手機依賴症」？小心扣手機帶來的3大危害

現在手機不離身已經成為了一種生活習慣，尤其是對於孕期的准媽媽來說，在家中待著無事，手機成為了唯一的娛樂方式，刷朋友圈，刷微博，追劇，網上購物......一晃，一天就過去了。但是你知道嗎，孕期長時間扣手機，會帶了巨大的傷害。

1.影響睡眠質量

睡前扣手機會導致睡眠時相延遲，還會引起生物節律紊亂，最終影響睡眠及身心健康。據調查顯示，60%的准媽媽睡眠不佳；78%的准媽媽曾在孕晚期出現過失眠的情況，相當一部分都是因為手機。

2.影響准媽媽視力

長時間玩手機則會加重視力問題。手機很容易造成視疲勞。

3.可能會影響寶寶生長

手機具有輻射，雖然它的輻射量很低，但是它的使用頻率高，輻射時間長，長時間很有可能對胎兒造成影響，造成胎兒成長有缺陷

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