對於肝臟的重要性，你知多少？

肝臟是身體的主要器官之一，主要承擔著機體排毒解毒任務。肝臟的重要性，一句兩句說不清，但是你要記住一句話：肝生病人就倒。

最傷肝的3件事，一個也別做，做過一個就足以讓肝病「糾纏」你一輩子

第一件事：用眼疲勞，久坐不動

在這個信息時代，誰也離不開網路。很多工作也是和網路掛上鉤，用到網路的，那和電腦手機也就有很大關係了。很多工作，都得用到電腦。所以別人說的電腦面前一坐就是一整天也不無道理的，因為你的工作性質就在那。可是這種行為很容易導致肥胖，脂肪肝，眼睛問題。肝主目，眼睛有問題，肝臟也相應的會出現問題。

第二件事：不是吸煙就是喝酒

長期吸煙出問題的不僅僅是肺，肝也會受到牽連。煙中的尼古丁會讓肝細胞受損，減慢肝臟排毒速度，而酒精降低肝臟凈化血液，同時也會增加體內毒素，肝損傷就容易患肝類疾病，據研究表明：長期酗酒的人患肝硬化、脂肪肝的概率大於常人的一倍之多。

第三件事：情緒低落

人有七情六慾，這很正常。特別是處於這社會競爭壓力大、工作緊張、學習力大的時代。但不能長期情緒不好，因為在中醫眼裡：郁而傷肝，會肝氣橫逆、肝陽上亢。

對肝臟好的3件事，做對一個，也能擺脫肝病的糾纏，肝好你更好

1）按摩期門穴

期門穴和肝臟比較近，位於胸部，乳頭直下。在中醫穴位針灸方面常用於調理肝臟疾病，但限於一般人不會針灸，這裡就不說針灸了，說說按壓期門穴，每天用掌心摩擦5分鐘，微微發熱就好了，能緩解熬夜帶來了的肝受損，經常按摩能通肝氣。

2）喝菊苣甘元茶養肝

菊苣甘元茶中含有一些生物鹼能幫助受損肝細胞得到恢復，長期飲用此茶可以有效改善酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝炎等癥狀，還可以降低轉氨酶，尤其是經常熬夜、抽煙、喝酒、肝臟不好的人群最適合喝這款茶。能夠幫助排除肝臟中的酒精、脂肪、毒素等，減輕肝臟的負擔，提升肝細胞功能。適合經常喝酒抽煙、脂肪肝、酒精肝等人群。

3）按時睡覺

夜間12點到3點是肝臟進行休息、排毒的時間，這個時間已經入睡，能使肝臟正常運轉並提高肝臟的活力。

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