別不信！孕期每天做到這3點，產後會讓皮膚越來越麗質

文丨小紀哥哥

產後是一個女人逆轉的黃金期，不少女人生完孩子後皮膚慢慢衰退，人越來越好俗稱「一孕老五歲」但是不得不說那些懂得保養護理的女人，產後反而會讓自己變得更加麗質

我有一個朋友是92年的，生前和生後完全變的一個人，在沒有生孩子之前皮膚保養的非常好，白白嫩嫩的，生完孩子兩年的時間裡感覺又年輕了不少，而且還瘦了好多。其實這一點都不稀奇，只要孕期注意3點護理會讓自己的皮膚變得越來越麗質

睡前沖澡

孕期是一個非常清閑的階段，不少孕媽都習慣的早早就沖涼了，在睡覺的時候皮膚沒有保持一種最佳狀態，這樣對皮膚也是有影響的

孕期在睡覺之前一定要洗澡，如果不洗澡的話可能身體會比較油膩，很容易刺激皮膚變油膩。特別是頭髮，每次睡覺頭髮的很油的話會殘留在枕頭上，長時間枕頭摸起來也會很油膩，睡覺時也會刺激臉部皮膚。

在孕期階段皮膚是非常嫩的，如果不知道這種護理，產後也是會顯老的

每天曬足太陽

孕媽別我們平常人更需要太陽，不僅孕媽需要胎兒也需要。有不少孕媽的孕期生活基本上隔離了陽光，每天都呆在家裡面足不出門，皮膚長期沒有照射太陽的話會變得非常的粗糙，特別是孕期

早晨跟下午的太陽都不一樣，早晨的太陽都充滿活力性，建議媽媽要早睡早起，早晨起來晒晒太陽，對皮膚會很大幫助

清淡飲食

不少孕媽都不注重孕期的飲食，出現挑食絕食的現象非常非常多。孕期每個孕媽都沒少吃一些含營養過高的食物，因此會導致體內的營養成份過度偏高，產生了熱氣。

孕婦要保證清淡飲食確保體內營養均衡，這樣才不會讓熱氣蒸發傷到皮膚，營養食物固然要吃，但是也要控制好營養均衡，不能出現偏高偏低的現象

在孕期這些你都做到了嗎？

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