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胃口好,身體才能好!胃癌早期信號,希望你沒有!

胃口好,身體才能好!胃癌早期信號,希望你沒有!

當今社會胃病的發栟櫚逐年升高,患上胃癌的因素有很多,而飲食不規律,卻是怎麼也繞不過的一個關鍵原因。一般來說,飲食規律,不吃辛辣刺激的食物,三餐定時定量,吃飯細嚼慢咽,這是最有效,也是最方便簡單的養胃方法。

數據顯示,中青年人的胃癌發病率增長迅速,近幾年青年人胃癌發病率比上一代人翻了一番。現在青年人因為頻繁加班,導致睡眠不足、飲食不規律,亂吃快餐和垃圾食品,都會破壞腸胃的正常功能,成為誘發胃癌的主要原因之一。

胃癌的早期信號:

一、明顯消瘦,常出現消化不良的腹瀉。

二、疼痛性質出現變化,成為持續性、無規則的腹部疼痛。

三、出現上腹飽滿、膨脹就要當心。如果患者在心窩處摸到包塊,表面凹凸不平,質地硬,就要及時檢查。

四、出現原因不明的黑便。這是胃癌的很明顯的信號。

吃什麼可以養胃?

一:蒲公英

現在醫學研究證明,蒲公英有很好的抗菌消炎作用,堪稱「天然抗生素」,對包括幽門螺桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等致病菌都有很好的消滅作用。

幽門螺桿菌正是胃炎、胃潰瘍等胃病的致病菌,將蒲公英根清洗乾淨,烘焙成蒲公英根茶,每天泡水喝代茶飲,能使幽門螺旋桿菌轉陰、潰瘍面癒合、疼痛停止。對胃炎、胃潰瘍等也有很好的改善。

蒲公英治療胃病時,清熱不傷胃,有健胃作用。與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似。能夠清熱潤胃,消炎止痛,藥性輕靈,清熱而不傷胃。治療慢性淺表性胃炎、慢性胃炎療效顯著。

二:小米粥

小米粥具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效。

煮小米粥時,待粥熟後稍稍冷卻沉澱,可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物,這就是粥油,粥油補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用,特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。

三:包心菜

包心菜中含有植物殺菌素,有抑菌消炎的作用。捲心菜中含有某種潰瘍癒合因子,對潰瘍有著很好的治療作用,能加速創面癒合,是胃潰瘍患者的有效食品。

還有很重要的一點:適量的運動

運動能加強胃腸道蠕動,加強腸胃的消化和吸收功能,還可增加呼吸的深度與頻率,促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動,從而對胃腸道起到較好的按摩作用。

所以不管是青年人還是中老年人最應該注意的就是腸胃的健康,一定好好保護好自己的胃哦!


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