提高生雙胞胎概率的五大秘訣 助你好事成雙

原標題：提高生雙胞胎概率的五大秘訣 助你好事成雙

在這個二胎時代，生個雙胞胎或者多胞胎對孕媽咪來說是最美滿不過的事情了，一箭雙鵰、一次抱倆不僅省時又省力，來對龍鳳胎更是直接就湊齊好字啦！雖然中獎概率是眾所周知的低，但准爸媽們要是在這幾個方面努把力，還是有機會成為幸運兒的。

1、養成健康生活習慣

都市人的生活節奏都很快，加班熬夜是常有的時，這一點備孕期間要儘可能避免，保持健康的生物鐘，煙酒也要一律戒掉。

另外，健身運動也是很有益的，計劃懷孕的前3-6個月就開始科學的運動鍛煉，多做一些戶外有氧運動，比如跑步、散步、游泳等。

2、在飲食方面下功夫

首先要告別快餐、外賣，做好營養補充，多吃一些富含維生素的食物，適當增加體重，強壯型女性比瘦弱型女性懷上雙胞胎的幾率更大。

在備孕期間，多吃奶製品、山藥、番薯、蛤蚧等有助於生養孩子的食物，胎兒也更有可能出現雙胞胎或多胞胎現象。

3、服用藥物

可以多補充葉酸，葉酸可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。研究顯示，用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。

此外，服用排卵藥物可以促進卵泡發育，在月經第五天吃這種葯排卵可達80%左右，能提高雙胞胎的受孕幾率。不過促排卵藥物會對女性的身體帶來不良的影響，應當在先向醫生諮詢、慎服此類藥物。

4、試管嬰兒

利用人工授精、試管嬰兒等現代生育輔助技術，為了提高試管嬰兒的成功率，通常醫院會在准媽媽子宮中植入兩到三個胚胎，如都能發育成活，則能得到一對雙胞胎或者三胞胎。

不過，做試管嬰兒對準媽媽的身體素質要求較高，除非自然受孕有困難，否則不建議採用此種方法。

5、多做檢查

在備孕過程中，准父母可以在家進行自測，使用伊健仕卵泡刺激素（FSH）檢測試劑盒、精子密度檢測試劑盒等專利產品，進行最完備的孕前管理，實現優生優育。

此外，也可以到醫院進行孕前檢查，以最佳狀態迎來雙胞胎寶寶。

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