世界上最難的俯卧撐！普通人一個都做不了

俄式挺身俯卧撐被稱為街頭健身五大神技中最難的動作，這個動作說起來比較簡單，實際上全面考驗人的身體素質和綜合實力。

先來看看大神是怎麼做俯卧撐的：

我認為最難的俯卧撐就是45°俄式挺身騰空擊掌俯卧撐，俄式挺身大家都知道是非常難的動作，多出現在體操和街頭健身中，而且保持45°並且騰空擊掌更是難度係數加大。想要完成這個動作需要手臂力量，核心肌群的力量，相對低的體脂率。

這樣的俯卧撐一般人能做嗎？

肯定是做不了的！（反正我做不了）

你認為這就完了？

不！接下來難度增加！

俄挺，算是俯卧撐難度上升的一個分水嶺，

像再升級難度，

就是在俄挺的基礎上增加相應難度（像倒立、減少手與地面接觸面積）就像這樣：

當然這還不是最難的，最難得的是下面這一位：

老兄，從你的表情以及脖子上暴起的青筋我就知道你覺非凡人，這是練了多少年的功力啊！！！

重新定義了，作為男人的新高度——活到老，學到老，還得開發到老呀……

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