如何吃荔枝不怕上火

自古以來寫荔枝的詩就很多很多，如下面這幾首

食荔枝

蘇軾 (宋)

羅浮山下四時春，盧橘楊梅次第新。

日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。

詠荔枝

丘浚 (明）

世間珍果更無加，玉雪肌膚罩絳紗。

一種天然好滋味，可憐生處是天涯。

說明從古至今，荔枝都是大家所喜愛的，現正是荔枝上市的季節，很多人一大袋一大袋的提回家去，下面我們來說說荔枝吧，

荔枝果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時至鮮紅色。春季花期，夏季果期，分布於中國西南部、南部和東南部，尤其以廣東和福建南部栽培最盛。所以現在大街小巷都有很多賣荔枝的。

荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱「南國四大果品 」荔枝味甘、酸、性溫。入心、脾、肝經可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，可補腦健身開胃益脾，有促進食慾之功效，所以有很多人喜歡吃荔枝，但因其性溫，多食易上火，所以很多人想吃又不敢吃，經常有人問荔枝吃多了，上火了怎麼辦？下面說說如何吃荔枝不怕上火。 俗話說「一個荔枝三把火」，所以不少人不敢吃荔枝。

其實，荔枝皮性涼，能清熱解毒，但是澀澀的不好吃，若擔心上火，吃荔枝的時候不要用手剝皮，把荔枝洗乾淨後用口咬開，等嘴巴有澀澀的感覺再把皮吐出來，吃裡面的肉，這樣吃可減少熱氣，或者吃完荔枝後，把荔枝皮洗乾淨煮水喝，亦可解荔枝的熱氣。或者你可以泡上一杯用荔枝葉煎的荔枝茶，就能解吃荔枝多而產生的滯和瀉。荔枝核還可入葯，《本草備葯》說荔枝核可以宣散寒濕，甘澀而溫，入肝腎。散滯氣，辟寒邪，治胃脘痛，婦人血氣痛，還可治疝卵腫。殼發痘瘡，燒存性用。荔枝連殼研，止呃逆（生荔枝多食則醉，以殼浸水解之，此即食物不消，還以本物解之之義）。提醒各位小主們，吃荔枝上火了別怕，可以試試以上方法。

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