揭秘祛濕氣的小妙招

隨著生活水平的提高，空調幾乎家家必備。稍微熱一點，就習慣性的開空調，這會給身體帶來嚴重的問題，那就是濕氣過重。濕氣過重，會出現腦袋昏沉，四肢無力僵硬，關節疼痛，大便不成形。

這些問題會讓你的身體處於不健康的狀態，那有以下幾種的危害：

1.形象受損，沒精神

身體內有濕毒，會出現長痘，面色灰暗，皮膚毛孔粗大，油光滿面，色斑啊等面部的皮膚問題，都會對身體危害很大，造成你的不自信，就會越來越自卑，因為這些濕毒，排不出體外，集聚在體內，就會使你的身材走樣，越來越胖。

2.精神萎靡

因為這些濕毒，會讓你頭暈，精力不足，身體的不適就會讓你煩躁，則就會影響你的工作和生活，慢慢的就會厭倦所有的東西。

3.積累壞情緒就會成為疾病

濕毒會讓心情變差，影響整個情緒，甚至是身體健康。因為長期的壞情緒壓抑在心裡，慢慢的食慾就會降低，對於任何事都沒有興趣，慢慢就會失去信心，喪失生活目標，從而誘發各種身體問題。

所以啊經常祛祛身體的濕氣，食療和外在一起去濕氣，效果會很好。多吃一些薏米粥，冬瓜湯等食物，可以祛濕排毒，還可以經常汗蒸，把自己的身體毛孔全都打開，以汗液的形式散熱，則就會去除大量的濕氣。所以啊 一定要堅持住，把自己的身體調理好哦。

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