體內濕氣重，泡腳時加點「它」，排毒祛濕，身體更輕鬆

現在社會濕氣重的人是越來越多，由於夏天的時候，空氣中的濕度非常大，也會給人的身體中帶來很多的濕氣，我們也可以在生活中做一些很好的祛濕方法，其中泡腳就是一個非常好的養生方法，經常的泡腳可以加速身體中的血液循環，而且還能夠使毒素更快的排出，尤其是在夏天人們經常待在空調屋裡，這時人體內的濕氣就更加嚴重，所以經常的待晚上泡泡腳可以起到祛濕的效果。

如果是體內有濕氣的人，在早上起床以後就感覺到非常的睏倦，而且頭也非常的沉，也沒有什麼食慾，大便也非常的稀薄，而且早上起床以後感覺到嘴裡有非常大的異味，而且有很厚的舌苔，它說明體內的濕氣比較重。

體內濕氣重，泡腳時加點「它」，排毒祛濕，身體更輕鬆

1用西瓜皮泡腳

西瓜是我們夏天一種常吃的水果，但是我們在吃完西瓜的時候，經常隨手把西瓜皮扔掉，其實西瓜皮也可以入葯，尤其是西瓜皮表面那一層很綠的皮，用它來加入水泡腳的話，可以達到非常好的趨勢效果。

2生薑泡腳

我們都知道如果是覺得有寒氣的話，可以用生薑來泡水喝來祛除體內的寒氣，同樣可以把生薑用來泡腳，也可以取出體內的一些濕氣，尤其是對於一些手腳冰涼或者是一冷體質的人來說，經常在用生薑泡腳，可以起到非常好的效果。

3用花椒泡水

每天堅持用花椒水來泡腳的話，也可以去除體內的濕氣，花椒具有祛濕通氣的效果，可以先把花椒放進鍋里，稍微煮一下，然後再對倒洗腳水裡，這樣可以發揮出花椒的最大功效，也可以起到非常好的祛濕效果。

4艾草來泡腳

艾草是一種非常好的中藥，具有非常好的，散寒止痛，活血的功效，尤其是對於一些在空調房裡工作的人來說，經常用艾葉來泡腳的話，可以起到驅寒祛濕的功效，而且還可以改善人體的疲勞，增加身體的抵抗力和免疫力的功效。

對於體內有濕氣的人，不妨用以上的幾種方法來進行祛除身體的事情，這樣能使身體更健康。

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