水是生命之源，你是否知道寶寶「命」

今天來教大家如何分辨寶寶體內是否缺水和如何補水，一般寶寶都是餵養母乳，不經常喝水，媽媽們總以為奶水或奶粉都是水分，寶寶不用喝水，這就打錯特錯了，因為喝水與喝奶是不一樣的。如果出現大便乾結，胃口又不好，這個時候注意，這就是寶寶體內缺水的現象。所以媽媽們更應該知道哪些癥狀是寶寶缺水的信號。

一般寶寶一天的排尿有些減少，這就是明顯的缺水，水分不足，減少排尿，媽媽們一定要注意觀察寶寶的排尿量與頻率。寶寶出現眼屎較多，這個預警的信號不單單是體內缺水，也有可能是上火導致的，寶媽如果進行母乳餵養一定要注意自己的飲食，避免上火，這些都是一些常識性的信號。

但是最關鍵的是知道了寶寶體內缺水，寶媽們應該知道怎麼給寶寶補水嗎？寶寶不同年齡段每天水的攝入量也是不一樣的。

1.母乳期的寶寶是非常要注意的，因為你不知道他是否渴或者餓，會影響寶媽的判斷不知道寶寶是要喝水還是要喝奶，還有就是水的攝入量把握不好。喂太多水,寶寶會撐到"水飽",會影響母乳的餵養,導致寶寶不舒服,成年人飲水過量身體也會不適,更何況寶寶，所以得不償失，三歲以前寶寶要間歇性的飲水，防止飲水過多。在這裡提示一點，寶媽們應該提前預備一個恆溫水壺，燒開的熱水倒進去，水不會晾涼，你定到45度左右，寶寶餓了沖奶粉溫度也是剛好，喂水也是剛好，非常實用。寶寶的水瓶一定要與奶瓶分開，不能夠喝水喝奶都用一個。

2.三歲到六歲的寶寶飲水更要注意了，這個時候有些寶媽以為孩子大了直接讓寶寶飲用買來純凈水，這樣對寶寶真的好？

這個時候寶寶的腸胃仍在發育，不能直接引用礦物質水，因為礦物質水孩子不能正常排泄礦物質，對孩子身體雖然不會有什麼大礙，但是我們關注孩子的健康要從細節開始。一定還要給寶寶飲用溫水，因為溫水更利於新陳代謝，對細胞親和力最大，快速補充水分。達到高效補水效果。

孩子常喝溫水或燒開後的熟水，對身體好，更不容易生病，病從口入。

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