全國愛眼日，「兵丫」帶你愛護雙眼

你是否也有一個軍旅夢？是否也想穿上帥氣軍裝，在訓練場摔打磨鍊？那麼你需要一雙明亮的眼睛，為你發現更多美好助力起航。從現在開始，讓「兵丫」帶你一起愛護雙眼，圓夢軍營！

第23個「全國愛眼日」，

快來和「兵丫」一起愛護雙眼！

如何消除疲勞、愛眼、護眼？首先你需要良好的氛圍，樂觀的心情。

選擇合適的方法，緩解眼部疲勞，諸如合理利用眼藥水……

眼睛不舒服及時就診，防止用眼過度。

端正學習姿勢，眼與書本保持適當距離，減輕眼部疲勞。

定期進行眼部檢查，聽取專家意見，做好預防工作。

經常做眼保健操，緩解眼部疲勞。

營養攝取要均衡，多吃蔬菜、水果和動物肝臟。

經常眺望遠方，多看綠色植物，放鬆眼睛，改善視力。

拒絕通宵、拒絕熬夜，愛護眼睛，從增強自制力開始。

課下多學用眼知識，補充愛眼小常識，樹立健康生活觀念！

工作學習之餘，給自己適當放鬆時間，讓眼睛休息一會兒。

作者 |馬齊齊 謝遠茜 吳海潮 朱英潔

總策劃：張福增　王龍社

主　編：舒　暢　汪小龍

編　輯：蘇　鵬　邱玉明

本文為原創文章，轉載請註明出處

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