身體的不適和病症，是內心的呼喊和求救信號

身體的不適和病症，

是內心的呼喊和求救信號

文：源動力

昨夜有位朋友和我夜談，

聊起關於情緒和疾病。

他問我：

我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？

我說：

可能是「我已經非常儘力了」。

他問：

怎麼緩解？

我答：

做自己，

把別人的願望還給別人。

他點點頭，

又問：

我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？

我說：

是的，太過悲傷，絕望。

他問：

最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？

我答：

焦慮。

他問：

我也不想焦慮，

可是「臣妾做不到啊」！

我說：

為什麼要活在未來呢？

活在現在。

千萬不要忽略，

那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。

我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，

這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺失控，

身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；

焦慮讓人的身體進入到空鐵壺干燒的狀態，

一點點消磨掉人的心力；

壓力讓人沮喪，

像一隻看不見的手，

捂住了人的鼻子，

看得見五指透過灰色的天空，

又摸不到。

身體是不會說謊的，

它忠實地幫我們貯存所有的情緒，

而生病其實是在提醒我們，

要去真實地面對自己真正的需求，

妥善地去處理，

並相信身體的能力。

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