30歲女人脾胃不好，氣色變差，堅持每天吃點「它」，黃臉婆也能變女神！

現代都市女性工作生活節奏快，飲食作息不正常，導致脾胃不好的人越來越多。脾胃不好除了影響食慾和消化之外，還會影響氣血，導致女人們的臉色發黃、出現貧血等狀況，臉色發黃對女性來說簡直是如臨大敵，因為臉黃不但會很顯老，還會給顏值大打折扣。30歲女人脾胃不好，氣色變差，堅持每天吃點"它"，黃臉婆也能變女神！

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理脾胃有一定的功效。

中醫認為，芋頭具有補氣益腎，和脾健胃，破血散結的功效，芋頭的維生素和礦物含量較高，具有清熱化痰、消腫止痛、潤腸通便等藥用價值。這些物質對人體有—定的營養價值。但是胃痛的人不宜多吃，適當的吃可以促進消化。

山藥上所帶的澱粉酶能提升女人碳水化合物質質的代謝，刺激腸胃胃蠕動，提升腸胃胃裡面物質的排空，很適宜脾虛，消化不好者飲使用，長期食用可提高人體的抵抗力。所以30歲女人脾胃不好，氣色變差，可以堅持每天吃點"它"，黃臉婆也能變女神！

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