治療痛風大揭秘：「娃娃菜」煮水，每天喝一口，簡單降尿酸！

痛風是吃出來的富貴病，比如喜愛吃海鮮、內臟、喝酒、大魚大肉之人，八九不離十是尿酸偏高的。曾有數據表明，我國的痛風病人就超過有8000多萬，可見數據多麼龐大。

而痛風病症也一直困擾著廣大人民，很多患者發作起來都是痛不欲生的，因此如何防止痛風發作，怎麼快速降尿酸，是很大患者關注的話題。

尿酸升高是痛風前的一個階段，因此想要控制痛風發作，就要從降低尿酸做起。

①平時一定要可以多飲水，能促進尿酸的排泄。

②當出現痛風發作的時候，一定要限制肢體活動，有利於痛風恢復。

③控制飲食是預防痛風最重要的方式，前文說到的那幾樣食物最好別吃了。

其實防止痛風複發，降低尿酸並不難，只要方法用對。很多人常用食療的方法來控制痛風病情。

「娃娃菜」煮水，每天喝一口，降尿酸不是問題。

這裡的「娃娃菜」並不是真正的娃娃菜，而是長得像「娃娃菜」的一種植物：菊苣

菊苣是我國從歐洲引進來的一個中醫藥材 ，說起它的根即菊苣根，可是一個很神奇的食物，認識它的人不多，但是功效卻是很顯著，是一種葯食兩用植物，被我國藥典收錄，中文習稱菊苣。

菊苣味微苦、咸，涼。有清肝利膽、降尿酸之功效。葉子部分可以做菜，根部可以入葯，常與梔子、葛根、百合、桑葉四種植物一起配比製成菊苣梔子茶，此方最早見於《千金要方》，經過了加減改良，配比出了更適合現代人的體質，經常飲用降尿酸效果明顯。

菊苣梔子茶主要做法為：取菊苣10g，梔子、葛根、桑葉、百合，各5g，大火熬煮大概45分鐘後，然後轉文火再煮十分鐘即可飲用，無需吃渣，喝茶水即可。每天3次左右，趁溫熱服用，很多比較懶，就像筆者的一個朋友經常喝酒尿酸偏高，找到了同配方成分的袋泡茶直接沖泡即可，省時省力，現在尿酸已經恢復為正常值了。

這款茶飲的成分都是葯食同源的藥材，所以長期喝對身體並無副作用，可放心喝。希望痛風患者能夠堅持飲用，尿酸降下來不是問題。

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