又到夏天了，坐月子的媽媽還是有必要看看的！

關於女人坐月子，已經是老生常談了。

但是，每年夏天，關於產婦坐月子出事的新聞還是層出不窮，為什麼呢？

因為，幾千年傳承下來的一些陋習，一時半會對產婦還是有著深刻的影響的。

難熬的不是夏天高溫，而是老套的坐月子。

坐月子不能洗澡？

可以洗，但也要分情況！

家裡的老人說，坐月子不能洗澡，不然身體會受風受涼落下月子病的，年輕可能沒事，老了就會有風濕的。

但是夏天悶熱，即使不動也會出汗啊~

加上產婦產後，需要排掉身體多餘的水分，會不斷的出虛汗，所以產婦在月子期間，出汗量是很大的，如果一個月不洗澡，想想就覺得可怕。

而老一輩有不能洗澡這種做法，是因為以前生活條件太差了，防風措施、保暖措施都不到位，為了產婦的身體著想，才提出不能洗澡這個方法。

而隨著現代生活水平的提高，現在有空調等取暖措施，產婦洗澡並不會受到太大影響。

所以，媽媽們不需要害怕，坐月子還是可以洗澡的。

但是，需要主要以下幾點：

順產後有傷口，洗澡需要淋浴，不能盆浴，如果傷口比較嚴重，則建議擦浴。

剖腹產的媽媽們就需要注意啦，一般需要等傷口長好之後再洗澡（通常需要1-2周的時間），期間可以擦浴，但一定要做好傷口保護。

洗澡的時間建議不能太長，要做好防風保暖措施。

媽媽們夏天坐月子也需要洗澡啦，否則汗水留在身體太久，會滋生細菌，導致皮膚髮炎和感染傷口更加得不償失呢~

坐月子不能洗頭？

可以，次數要減少！

家裡照顧月子的老人是不是千叮萬囑說「月子不能洗頭」?否則容易頭疼脫髮？

其實這個和洗澡是一樣是怕產婦受風受寒。

但現在醫學表示， 產婦適當的梳頭洗頭可以減輕頭髮中的臟物，保持頭皮的乾淨，刺激頭皮經絡，促進血液循環。

坐月子期間，只要身體沒問題都是可以洗頭的，控制好次數，做好防風保暖措施就ok了。

需要注意的是：水溫要適宜，保持在37°左右，可以用生薑水洗；洗頭時用指腹按摩頭髮，不要用手抓；洗乾淨後要立刻擦乾和用風筒吹乾，以免著涼！

坐月子不能吹空調？

可以，不要對著風口吹！

對於坐月子能不能吹空調，有人說可以有人說不可以。

但，其實是可以的。

在炎炎夏日氣溫高，產婦和嬰兒長期處在悶、熱的環境里，嬰兒容易起痱子和睡眠不好，產婦容易產生產褥期中暑，不利於產後恢復，適當的開空調，可以調節室溫，讓產婦和嬰兒都得舒適的環境。

需要注意的是：吹空調不能直吹人體，不能吹太長時間；空調的溫度控制在26°以上；產婦最好穿薄透氣的長衣長褲，避免受涼生病。

坐月子要靜養，不能下床？

No，要適當走動！

坐月子是需要靜養，但不是絕對的不能動哦！有些產婦被要求不能下床，整天躺著，這樣會加重產婦患血栓的機會，因為在產後一段時間，血液都是處於高凝狀態的。

產後是需要休息，但適當的活動也是必不可少的。

偶爾下床走走，在床上也做一下肢體活動，預防血栓之餘，還能促進腸道蠕動，促進排氣排便，加快惡露排出。

坐月子不能刷牙？

小心牙齦炎！！

哈哈哈，無論怎麼都想不到為什麼不能刷牙。坐月子期間，都說要好好補補，每天吃吃吃的，還不準刷牙，還真是誰給你勇氣啊~

產婦坐月子期間，如果不注意口腔清潔，容易得牙齦炎等口腔疾病。坐一個月子毀了一口牙啊！

為了能有健康的牙齒，媽媽們應該每天都刷牙，用軟毛牙刷輕輕刷動，用溫水清洗即可。

坐月子需要捂？

不需要！那會出人命的！

「捂月子」真的要不得。

看了不少新聞了，一些產婦捂月子，活活的被「熱死」了。那麼高的溫度，還不能開空調，不能開風扇，穿厚衣，長衣長褲，還蓋棉被？這麼熱的天，會中暑的！會中暑的！會中暑的！

夏天坐月子，如果怕著涼，可以純棉透氣的長袖衣服，感覺到熱的時候可以開窗通通風，或者開空調調節室內溫度。不要捂！室內長期不通風，溫度又高，房間空氣就會變差，細菌滋生，容易生病。

中國的坐月子真的是一場學問，要尊重傳統的同時，也可以科學對待。

產婦和寶寶都需要我們精心照顧，在身體允許的情況下，可以是根據自己的意願來坐月子哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！