如何才能正確的選擇防晒霜，你還要了解這些

6月的關鍵詞就是防晒！如果不認真防晒，不僅會

變黑

，更會

變老

！紫外線可是皮膚的頭號敵人。小編今天寫一篇防晒霜攻略，希望你們在這個高溫的6月都能看到。

「你可以不化妝，但你必須防晒」

，這句話可是娛樂圈女星忠實的信條！善良的小仙女們，像娜扎這種白到發光的女生，噴起防晒來和不要錢似的。

是的，比你白的人，防晒噴的比你還多呢。

再說了，好不容易一個冬天捂白了的肌膚，怎麼樣也不能讓它輕易的打回原形。小編今天就和大家仔細說說防晒的那些事兒。

01

 防晒重要嗎？ 

一張圖告訴你防晒的重要性！

?

如果不好好做防晒，晒黑都只是小事，

曬斑、晒傷、加速老化

，甚至皮膚癌等問題都有可能出現。所以即使不是炎炎夏日，日常出門都應該認真的塗防晒，並且避免暴露於強紫外線的陽光下。

02

 防晒也有分類？ 

防晒分為物理防晒和化學防晒。

物理防晒

的原理是利用防晒粒子，在你的皮膚表面

形成一層防護層

，當紫外線照射過來的時候，會直接被保護層

反射出去

，也就是傳說中的鏡面原理。因此大多數物理防晒都非常厚重，塗上去很白不自然。因為不會被肌膚吸收，所以對皮膚負擔小。

化學防晒

是通過某些化學物質和細胞結合，在皮膚受損之前，先將紫外線中可能對皮膚產生

傷害的部分吸收掉

，避免了紫外線的直接損傷，從而達到防晒的目的。化學防晒的優點是很清爽，但是就需要經常補塗了。

按膚質來分的話，

油皮及混油皮更適合化學防晒

，因為化學防晒更透氣不悶豆。

干皮或混干皮更適合物理防晒

，因為物理防晒性能穩定不會滲透。

03

 防晒瓶身上的SPF和PA是什麼意思？ 

SPF： 是

防護時間

的意思，SPF只代表時間，與防晒效果無關。所以，SPA30的防護能力不是SPA15的兩倍，千萬別再弄錯啦。

SPF後面的數字*10，就是這隻防晒霜有效防護的時間，比如SPF50，就是防護時間500分鐘，SPF30就是防護時間300分鐘。一般來說SPF15能阻隔93.3%的UVB紫外線，而SPF30大概能阻隔96.6%的UVB紫外線。它們的防護時間相差一倍，阻隔紫外線的能力卻只相差3.3%。

SPF遮蔽率換算公式

[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)] 

如：SPF30=29/30x100%=96.6% 

SPF50=49/50x100%=98% 

所以SPF50倍的防晒，防晒功力只比SPF30多1%而已。

再說PA之前，我們先分清UVA和UVB：

UVA

： 波長在320nm-400nm，是波長長的紫外線，它有很強的穿透力，可以直達肌膚的真皮層，

老年斑、皺紋、皮膚鬆弛老化、黑色素沉澱

它就是罪魁禍首。而UVA的防護能力標誌是PA++(ProtectionUVA)，避免晒黑的指標PA。

PA

的防禦效果被區分為三級，即PA+（有效）、PA++（相當有效）、PA+++（非常有效）。

UVB

：是波長在290mm-320mm，是波長短的紫外線，也是

晒傷、曬紅

的元兇，甚至是

水泡、脫皮

等嚴重晒傷的主要原因。能直射肌膚表皮層。而防晒霜中

SPF則是UVB防護能力的標誌

。

PA＋

 延緩晒黑時間2~4倍 ，

適合普通上班族或學生黨

；

PA＋＋ 

延緩晒黑時間4~8倍，

適合戶外運動

；

PA＋＋＋

延緩晒黑時間約8倍以上，適合

海邊度假

或

長時間日光照射下工作者

。

04

 塗防晒要注意什麼？ 

用量：一定要足！不然跟沒塗沒啥區別。正確的使用量是一個硬幣的大小，

臉大的妹子當然應該多塗一些。塗抹的時候要稍微厚一點，防晒霜在皮膚上的塗抹量為

每平方厘米2毫克時

，才會有防晒的功效。

塗抹：塗抹的時候盡量將防晒霜

點塗

在臉上各區域，然後再塗抹推開。需要

避開眼部周圍

，因為防晒霜含有很多化學成分，眼周肌膚非常脆弱，不過日系的防晒霜會比歐美的更柔和一些。

補塗：在室外的話，

2小時補擦一次

，如果是學生或者上班族，那麼在中午補擦一次就可以了。

05

 好物推薦 

安耐曬小金瓶長居防晒銷售榜Top 1，這款號稱防晒效果最好的防晒霜，真的物美價廉，小編已經連續回購好幾年了，去海邊度假防晒就靠它了。安耐曬質地比較水潤，但是上臉還是會有一點油，所以小編大部分時候是用來塗身體的。

娜扎同款防晒噴霧，應該好多人都知道了吧，是日本Cosme大賞的網紅產品。防晒噴霧的優點是上妝後噴妝不容易花，使用防晒霜的話補妝可是個大問題。娜麗絲保濕效果很不錯，輕便攜帶，外出的話可以隨時噴。

這款小藍花也是我經常回購的產品，和小金瓶比較起來，這款質地清爽不油膩。塗改液式的瓶口方便又衛生，塗在臉上稍微有點潤白效果，上臉後再塗粉底，看起來也很自然，保濕效果也不錯。

這款隔離的清爽型，SPF34應付日常通勤已經足夠了。日系產品十分喜歡用塗改液型包裝，這款也是。質地輕薄好推，還有潤色和撫平毛孔的效果，皮膚底子好的女生早上護膚完塗個隔離就能出門，很適合早上趕時間用。

Fancl家的產品主打無添加，都是不使用防腐劑，懷孕的女士可以放心使用，不過保質期就很短了，從開瓶開始算。這款隔離霜質地柔順，妝前使用還有平滑柔膚的作用。

CPB的這款防晒比較滋潤，更適合在冬天使用。膏體是粉色的，能提亮膚色，塗完臉部會顯得很有光澤。霜體的延展性很好，不多的分量就可以塗全臉，雖然價格高，但一小支還是能用的比較久！

Pola家的產品，小編真的非常愛！這款防晒想對沒有CPB那麼潤，但依然非常好推開，而且不油膩。這裡要提的是它有一個很強大的技能——抗紅外線！這個技能是其他防晒不具備的，尤其適合每天要面對電腦的上班族。

今天要和大家分享的就是這些啦，一定要做好防晒啊，防晒霜和防晒噴霧都可以搭配著用起來，我建議大家可以根據自己的膚質，選擇適合的產品，保持肌膚健康真的很重要。

為了更加美好的生活

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