韓國媳婦秋瓷炫，微博發萌照與粉絲互動，孕晚期該如何調整狀態？

原標題：韓國媳婦秋瓷炫，微博發萌照與粉絲互動，孕晚期該如何調整狀態？

說起秋瓷炫這位韓國藝人，大家就會想到《回家的誘惑》。沒錯，她就是這部劇的女主角，下面我們要說的就是關於「她」的事情了。

秋瓷炫是為數不多的韓國媳婦。最近，已經懷孕9個月等待孩子降臨的她po出了三張照片，並配上文字：「520瓷娃娃們。」 俏皮的照片，賣萌的表情，這樣的秋瓷炫實在是太可愛了。粉絲們紛紛留言很漂亮，很美，也同時送上祝福。

。在照片上看來起色很好，皮膚也是滿滿的膠原蛋白，就連網友也感嘆皮膚簡直太好了，這樣看來秋瓷炫的狀態還是蠻好的哦，心理上估計是已經做好準備了。

那麼，其實到了孕晚期，孕媽媽們能夠怎樣做才能調整好狀態呢？

現在通訊科技都很發達，微信、微博、QQ更不用說，這些通訊工具全部都有聊天群，一個人在好幾個群里聊天交流肯定是有的。而我們孕媽咪們也會加入一些媽媽群和大家一起聊天，分享和請教育兒經驗。當然，也會被「生產」直播嚇到哦，聽到那些進入產程開始接受陣痛折磨的真實感覺，還沒到自己生呢，就開始對疼痛產生恐懼心理了。

其實，不用太過害怕，媽咪們可這樣做。

1. 多了解關於分娩的那些事

生孩子「痛」的這個過程，只要是當媽媽了，就必須走這條路，當然也有分為對疼痛接受力敏感或不敏感這兩類人群。但是了解清楚疼痛來自哪裡，學會使用呼吸法，消除對疼痛的恐懼，以自然的心態對待生娃。小編以親身經驗告訴你，呼吸法真的很有用哦。

2. 適合產前鍛煉

在身體條件允許的情況下，可以接受醫院或是醫護機構開辦的分娩鍛煉，適當的做運動。做產前鍛煉運動不僅可以鍛煉到肌肉，緩解分娩痛苦，還能有效緩解心理上的恐懼心理。

那麼，新晉寶爸應該怎麼做呢？

1.安撫孕媽咪的情緒

寶爸應該多陪伴孕媽咪，理解並包容她的緊張心理和內心的不安，及時做好情緒疏導。

2.多陪伴孕媽咪

寶爸們可以多陪著孕媽咪散步，一起買一些嬰兒用品，一起準備待產包，並且隨時做好好陪產的準備。

現在，秋瓷炫已經有了可愛的小寶貝，看來，提前做好心理準備還是個很重要的事情呢？大家也要加油，向女神看齊哦！

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