健脾開胃又保健美容的美食，連明星們都愛吃
日常生活中有許多食品都具有一定的美容功效，經常食用能讓你擁有美麗的肌膚和面孔，即使沒用化妝品，也一樣可以令無妝勝有妝。下面介紹幾種美食，能讓你吃出健康，吃出美麗。
桂圓燉蛋
原料:雞蛋(1個)，桂圓乾(15克)。
製作方法：
1、桂圓乾去殼挑肉乾，用溫水洗凈。
2、飯碗裝7分滿的水，雞蛋打入碗里加入桂圓肉乾。
3、放入蒸鍋中蒸約10分鐘即可食用。喜歡吃甜的，可加入冰糖或紅糖一起蒸。
功效：補氣血，安神美容。
紅棗紅糖蜇皮湯
原料:海蜇皮（150克），紅糖（30克），紅棗（10克）
製作方法:
1、海蜇皮用清水浸泡後洗凈，切絲，待用。紅棗去核洗凈。
2、將紅棗放入鍋內，加入紅棗和適量的清水，大火燒開後，放入海蜇皮，轉中小火煮20分鐘，即可食用。
功效：益血美容、滋潤軟堅。
豬腰薏米粥
原料:豬腰（半隻），薏米（200克），黃芪（4克），香菇（3顆），蔥（1根），鹽（適量），白酒（適量）
製作方法:
1、薏米洗凈，提前用清水泡；香菇洗凈泡發，香菇水留下；蔥洗凈，切末備用。
2、豬腰洗凈，去除白膜，先切花，再切片，焯水撈出備用。
3、將薏米、香菇放入鍋中，把香菇水倒入再加適量清水煮至糜爛。
4、加入黃芪煮至入味，最後加入豬腰及鹽和白酒煮5分鐘關火，撒上蔥末即可。
功效：豬腰對女性有很好的調理作用，除了坐月子或經期時食用，對體內器官具有修護作用之外，平常食用也有保養的功效，跟薏米搭配更能使皮膚柔潤光滑。
小貼士：薏米一定要在水裡充分浸泡8小時以上才能泡軟，並發揮美容養顏的功效；豬腰在處理時要把白膜去除乾淨，才不會破壞粥的美味。
豬肝綠豆粥
原料:豬肝（100克），綠豆（60克），大米（100克），食鹽（適量）味精（適量）
製作方法:
1、豬肝洗掉血水，切成片。
2、將綠豆、大米洗凈，加入適量清水，用大火燒開後轉小火煮至八分熟。
3、將豬肝放入粥中一起煮，熟後加入鹽和味精調味即可。
功效：此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
花生大棗豬蹄湯
原料：花生米（100克），大棗（10枚），豬蹄（1隻），鹽（適量）。
製作方法:
1、將花生米、大棗分別用水泡1小時，撈出。
2、將豬蹄去毛洗凈，剁成小塊。
3、鍋中加入適量清水，放入花生米、大棗、豬蹄。大火燒開後轉中小火燉至熟爛，加入適量食鹽即可。
功效：補氣養血，美容除皺
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