手腳脹麻是哪些大病的預兆？不要忽視，趕緊做好預防

手腳發麻，是指由於末梢血液流通不暢導致手足局部供血不足，而出現發麻的現象。中醫認為，此病屬於「痹症」範疇，是由氣血不足、寒氣阻滯、血脈不通、氣血不能濡養經絡所導致。主要癥狀為手腳麻木困脹、屈伸不利、運動不靈活，有「螞蟻爬」般的感覺或「針刺樣」感覺，部分患者自覺皮膚變厚，感覺遲鈍。病症輕者指（趾）端麻木，重者可延伸至整個手掌及足部。

引起手腳發麻有以下四種原因:

1.生理表現:長期保持固定的姿勢,會造成血液循環不暢,神經末梢麻痹,形成手腳發麻的感覺,只要及時活動下手腳,在短時間內就可以恢復正常。寒冷受凍,超過人體感應度的寒冷狀態下,手腳感覺神經失靈,就會手腳發麻,無知覺癥狀,保暖、熱敷就會好轉。

2.病理癥狀:頸椎病、中風、風濕病、低血糖、糖尿病、缺鉀、血栓、血管痙攣等多種疾病都會造成手腳發麻的癥狀,此類患者及時去醫院接受正規治療。

3.藥物引起手腳麻木:有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳麻木,比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之後就會出現手腳麻木的情況。所以,一定要在醫生指導下慎吃藥。

4.物理刺激:燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成手腳發麻的問題,對症治療為宜。

【居家小妙招】

泡手、泡腳是緩解手腳麻脹的好方法。泡腳時，將50克川椒加適量水煮，煮好後倒入盆中，水稍涼後浸泡雙手、雙腳。煮一次花椒水，可以連續用5~6日。另外，在泡腳的時候，可用塑料布或其他比較密閉的布罩住兩條腿，使熱氣留在塑料布內，用熱氣來蒸足，這樣做的效果比單純泡腳要好。

【自我按摩】

1. 用拇指指尖掐按手三里穴1~2分鐘，以有酸脹、微痛感為度。

2. 用單手手掌心貼於腹部，以肚臍為中心，按順時針、逆時針各按摩數次，直至掌心感到發熱為止。

3. 用拇指指腹按揉復溜穴1分鐘。

4. 用中指指腹按揉環跳穴，以有酸脹感為度。

【他人按摩】

患者取俯卧位，術者用拇指指腹按揉鳳池、大椎、腎俞穴各1分鐘，然後用手掌掌根搓要不夾脊穴，以局部皮膚髮熱為度。

【食療方法】

1. 蒸木耳：黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放於碗內，然後加蜂蜜、紅糖，攪拌均勻後，放入鍋內，蒸熟食用。分3日吃完。

2. 木耳核桃泥：木耳、核桃仁、蜂蜜各120克。將木耳洗凈泡發軟，與核桃仁、蜂蜜一起搗成泥，然後放入碗內，上鍋蒸熟。分4次吃完。

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