女人更年期不要怕，經常吃一點「天然雌激素」，保養卵巢更有女人味！

更年期不是一種疾病，而是人生旅程中的一個過渡時期。更年期是所有女性都應該關注的，特別是四十多到五十歲的中老年女性。進入更年期之後，女性的身體將會出現與平時不一樣的變化，若不採取正確的處理，更年期可能會十分痛苦。小編就給大家介紹一些天然的雌激素，提前保養卵巢，讓你更有女人味！

洛神花茶具有活血補血的功效。飲用洛神花茶能促進血液的循環，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補血的作用。

鵪鶉蛋的營養價值是非常高的，對於女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好，可以起到美容護膚的功效。

黃豆平衡體內雌激素，黃豆能補充植物雌激素，對人體沒有害，女性應該多吃點豆類食物，豆漿也可以多喝。黃豆是圓的，顏色是黃的，在水裡泡一下就會脹大，可以發芽。豆芽有黃豆芽和綠豆芽兩種。

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