6個月50斤！這是一個最真實、接地氣的減肥故事，沒覺得怎麼樣， 就是一直堅持！

我從去年10月底開始減肥，

到現在六個多月時間，

我減了五十多斤的體重。

本來我不太會寫文字的東西，

但是我減肥時就是看到

別人寫的瘦身的文章激勵自己的，

所以決定分享一下。

我前三個月減肥對自己很嚴厲，

每天控制飲食的熱量，

加快走一小時。

到了1月底減了40斤體重，

然後2月份過年沒有運動，

又大吃大喝，胖了六七斤，

過完年3月份又開始減肥。

但是沒有像第一階段那麼控制，

所以只減了十多斤，

雖然減的不多，

但是第二階段身材變變化很大！

看完這位瘦友在瘦瘦上的記錄

瘦瘦君特別想說點什麼！

6個月減掉50斤！

就問你們羨慕人家么？

光羨慕不行動有用么？！

哪怕你們有這位瘦友一半毅力和減肥決心

堅持使用瘦瘦APP記錄、監督自己

6個月也就是半年的時間

就算不瘦個50斤

少說你也能瘦個15—20斤左右了吧！

我相信你的變化肯定也會讓別人羨慕！

不多說

想瘦的你們自己好好想想吧~

圖片臉馬賽克的就是現在的我，

沒有對比圖，原來我討厭拍照。

我哪天體重一下上升很多

就是前一天大吃大喝了。??

我算是比較幸運的，

平台期就算是有過一次，

只有一個禮拜就過去了，

但是我心態很好，

沒覺得怎麼樣，

就是一直堅持。

我減肥累了時就會看我女神照片，

累了就看，然後繼續運動。

我現在沒有時間運動了，

但會控制飲食，慢慢來吧，

我比較容滿足??

我寫的好亂，東一句西一句的??

最後祝所有姐妹付出的汗水都有回報吧

這是瘦瘦君在分享的文章下邊評論找到的瘦友回復給大家的減肥方法——

好幾個姐妹問我減肥的方法，我在這裡統一回復一下，我的減肥方法是每天跑步機上快走1小時，剛開始速度才6.6就累的不行了，到後來速度8.0都不是事，還能跑20分鐘。

飲食我晚上前三個月只吃2根黃瓜或是一個蘋果，後來改成喝一碗粥。我有什麼想吃的我都忍到第二天早上中午吃，然後早上和中午吃東西不要超過瘦瘦里計算的可以吃的熱量，我的經驗是瘦瘦計算你可以吃的熱量超過200的熱量加上運動也可以瘦。

不吃冰淇淋，奧利奧，肯德基，麻辣燙，我吃這幾個就會長秤，我都是自己努力的好了才獎勵自己吃點！這就是我的減肥方法，希望對姐妹們有幫助。

我生理期第二三天是散步，其他都和平時一樣快走

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本文來自 

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