成功甩肉80斤，曾經的衣服真滑稽，堅持終將收穫更好的自己！

從小就胖，大學畢業的時候180斤，

參加工作因為生活沒有規律，

應酬又多，體重開始飛漲，

最重的時候長到248斤。

後來辭職創業，

也是為了告別那種沒有規律的生活，

一年瘦了十來斤的樣子，

到後來下定決心開始減肥的時候體重是119.9公斤。

開始減肥之後，

早餐盡量不沾油煙，

燕麥加雞蛋，

中餐七分飽，

晚餐喝代餐。

再加上運動，

運動除了有氧之外還有力量訓練，

我選擇在力量之後再做有氧，

兩年多的時間瘦了將近80斤。

現在聽著覺得沒什麼，

但是其中痛楚只有自己知道，

穿著原來的衣服真滑稽！

瘦了人自信了，

但是身上多餘的皮膚還得想辦法去處理。

現在對自己要求更高，

而且也明白如果不自律，

一旦到了不能控制的地步，

有些事情在努力也沒有辦法改正了。

勤奮，自律，上進，

堅持，

終將收穫更好的自己！

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