這個菜9塊錢一斤，家家戶戶吃得起，人人都需要，燃燒脂肪它最強！
六月不知不覺又要過半了，曾經記得三四月份的時候有個食材特別的火，那就是蘆筍，那個時候蘆筍剛上市，價格相對來說便宜不少，七八塊錢一斤，一家人吃的話，買個七八塊錢就能吃上一頓，要知道在那之前， 春節剛過的時候，蘆筍十幾二十塊錢一斤的呀，簡值比肉都要貴，要說它貴也是有道理的，也能接受，畢竟蘆筍被世界人們稱為蔬菜之王，也充分說明了它的營養價值了是吧，記得三四月份時，很多很多的美食作者都在推這道菜。各種各樣的做法都有。
眼下六月月了，蘆筍的價格也稍漲了一點，九塊錢一斤，這個價格，相信在現代，家家戶戶吃得起，蘆筍吃起來清爽可口，又鮮又美味，營養豐富，其實人人都需要，個人覺得它比肉強多了，特別是在炎炎夏日，吃它更好，一半以上的人只知道它是蔬菜之王，卻不知道它還是瘦身之王，蘆筍以綠色修長的身肢被稱為「瘦身之王」，能增進食慾，幫助消化，可以促進新陳代謝，促進人體內熱量的消耗，是增強免疫力和燃燒脂肪的食品。
【蚝油蘆筍】
食材：蘆筍，大蒜，蚝油，食鹽，食用油，
烹飪方法：
1、把蘆筍清洗乾淨，去掉根部老化的部分，斜著刀45度把蘆筍切成長段，具體多長可以按照自己的喜好來。
2、起鍋加水，放幾滴食用油（可以很好的保持蘆筍在焯水時不變色，絕葉蔬菜焯水時都可以用到這招），水開之扣，倒入蘆筍焯水，再次煮開之後，把蘆筍撈出控干水分。
3、起鍋下油，放入大蒜煸炒出香味。這個時候火開小一點，避免把大蒜燒糊了。
4，倒入蘆筍，放食鹽，大火快速翻炒幾個來回，約半分鐘的樣子就可以了，千萬別炒太長時間了，已經焯過水了，炒太久就炒老了，不好吃啦！
5、然後倒入一勺蚝油調味，蚝油蘆筍這是一種經典的做法，百吃不厭，超鮮的， 翻炒均勻之後就可以出鍋了。它不僅僅是好吃，燃燒脂肪它最強，作為女生一定經常吃哦。
※豬身上最好吃的部位當屬它了，一上桌就被搶著吃，味道100個贊！
※一吃就停不下來的早餐餅，胖子千萬不要吃，會後悔！
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