用了兩萬噸美白精華，為什麼你還是沒能變白？

對於絕大多數亞洲女性來說，美白可能都是終身奮鬥目標。

畢竟白了，氣質和膚質感覺都會很不同

然而，理想是遠大的，現實卻往往是骨感的。很多人可能都會有這樣的經驗：雖然已經塗了很多美白精華，但皮膚卻並沒有很顯著地變白。

特別是在眼下這個烈日炎炎的季節，強烈的紫外線不僅會阻礙你的美白事業，還能把你曬老，甚至曬出皮膚損傷……

不要自暴自棄覺得「我已經很黑了」，因為不美白防晒，你完全可以更黑

如何在眼下這個季節，做到「逆流而白」？如何可以讓你的美白事業儘可能地進展順利？

防晒的重要性不用多說。即使你塗兩噸美白精華，如果防晒不到位，也很有可能完全不會白。

但你真的把防晒做到位了嗎？其實，很多時候，答案是否定的。

每小時的紫外線強度都是不同的，在紫外線特彆強烈的時候（夏日中午11時至下午2時左右），最好的防晒方法是盡量避免出門。

每小時紫外線指數

然而，我們往往對於那些「看起來不容易被晒黑」的情況放鬆警惕，比如陰天、雨天甚至太陽將落未落的傍晚，此時依然有紫外線存在，依然需要防晒。

不僅如此，即使你身在室內，但你旁邊有玻璃窗的話，紫外線也有可能會穿過玻璃窗晒黑你。不要因為自己在室內就放鬆警惕。

陰天雖然好像看不到太陽，但紫外線是可以穿過雲層的

說完防晒的時機（別輕易懈怠！），再聊聊防晒的方式。

很多人會選擇硬防晒（墨鏡、帽子、長袖、遮陽傘等），來隔絕紫外線的摧殘——這當然是有效的，但未必像我們想的那麼完美！

舉個例子，遮陽傘雖然可以遮擋住從上而下的陽光，但紫外線是360°的，它依然可能通過其他角度晒黑你。

特別如果你打傘姿勢還不太好，防晒效果就會更差

而帽子比遮陽傘還差些：一個是因為面積更小遮不住；另外，很多人為了美觀，會選擇夏日草帽，雖然這種帽子搭衣服很好看，但有孔，防晒效果並不好。

防晒衫也類似，雖然現在也有專業防晒衫，但很多人可能還是會基於款式和涼快，選擇那種薄薄的針織衫或者雪紡衫，作為「防晒衫」使用。

正兒八經的防晒衫，一般長圖中這樣

但衣物的防晒效果，跟本身的材質（最好選擇UPF40以上專業防晒衫）、織法（比較鬆散孔比較多的外衫，防晒效果差）都有很大的關係。

如果選擇不恰當的話，很容易變成「自己覺得自己有好好防晒，但實際上完全不到位，然後變黑」

理論上這樣是完美的硬防晒了，問題是大夏天很少有人能保持這個狀態

想做好防晒，目前為止，公認比較好的思路，是「軟硬結合」，即上文所說的硬防晒，配合防晒霜——

然而，依然有很多人，覺得自己都有塗防晒霜，為什麼還是沒變白，甚至晒黑了？

依然可能是細節做的不夠到位。

大多數人的問題在於，他們的防晒霜，塗的量都不夠，防晒效果自然不會好——

所有嚴謹的防護能力實驗，都是使用統一用量的，即2mg/cm2。換句話說，你想達到防晒霜標註的防晒效果，就要按這個量來塗。

SPF50的防晒霜，如果你用量只有標準的一半，那實際防晒效果大致等於SPF7而已（圖片來源：果殼網）

直觀點形容，面部帶耳後一般需要1.2-1.5ml，也就是我們平常說的「一元硬幣」大小。每隻胳膊大概是3個硬幣，每隻小腿大概是4個硬幣，每隻大腿帶小腿大概是8-9個硬幣……

這樣反省一下自己，相信不少人會發現，自己的防晒做的確實不到位，而這會導致防晒效果大大縮水。

右邊那種量，塗臉都夠嗆

即使你用足量，是不是就沒問題了呢？也不是。

很多防晒是通過「成膜」起效的（所謂的塗防晒後半小時才可以出門，是因為要等待成膜，但現在的防晒霜一般不需要這麼久）。

因此，推薦的塗防晒手法，是盡量通過推開的方式均勻塗抹，避免揉搓和其他破壞成膜的方式。

如果後續要上妝，也要等到前序防晒成膜之後再上妝，動作也要輕柔，避免破壞成膜，降低防晒效果。

推開就可以，不要畫圈圈

這還不夠。

即使你一開始塗了足夠的防晒，也沒有破壞成膜，夏天很少有防晒可以撐一天的，出汗出油都會破壞防晒膜，導致防護能力明顯下降（夏天過去，我額頭會比別的地方黑，因為此處出汗多，擦拭多）。

為什麼需要補塗防晒？一張圖形象說明。

想要更好的防護能力，建議每隔2小時補塗一次防晒。如果是白領或學生，可以在下課/下班之前，補塗一次防晒，效果會更安心。

有妝的話，也可以用有防晒指數的粉餅或者防晒噴霧來補防晒。

好了，假設你是一個非常細心、非常小心的人，做到了軟硬結合360°無死角防晒，是不是你就一定會變白了呢？

很遺憾，答案依然是否定的。

防晒的意義，更多在於「維持住皮膚現在的狀態」而不是「變得更白」。

想要變得更白，僅僅靠防晒和自身的新陳代謝來變白，是非常非常緩慢的——想要最好最快的效果，離不開美白產品！

如何選擇靠譜的、適合自己的美白產品呢？

一個常見的思路是，看成分。

有些號稱能美白的產品，裡面沒有美白成分，或者美白成分含量或者濃度很低，用起來效果自然不會好。

常見美白成分和作用機理，圖片來源：微博@糊奔奔

每個人體質不同，對每個人來說，最「高效」的成分也往往不同。再加上每個人膚質不同，偏好的膚感不同，最後適合的產品可能就不一樣。

舉個例子，作為一個夏季混油皮，我的助手小景，在嘗試過各種美白成分之後，發現自己的真愛成分，是「煙醯胺」——她用煙醯胺為主要成分的護膚品，白的最快。

煙醯胺這種成分，不僅美白效果強大，還可以控油和消炎，對於油皮和混油皮非常友好，特別是在出汗出油都很嚴重的夏天。

煙醯胺的作用一覽

不僅如此，最近，還有研究表明，3%的煙醯胺可以強化防晒霜的光防護效果，對於小景這種時不時需要出個門接受陽光摧殘的人來說，也更加合適。

煙醯胺會降低肌膚中ROS含量，增強防晒霜效果（圖片來源：微博@東南大學醫學院大小劉）

當然，有些人使用煙醯胺之後，會有一些輕微的干癢刺痛。這可能是由於你的皮膚「不耐受」這種成分，先從少量開始，逐漸建立耐受就可以。

另外，雖然成分表裡都只寫「煙醯胺」，但不同品牌使用的煙醯胺也是不同的（舉例，同樣是大米，有很便宜也有很貴的，口感質量都有差異）。

高價位的煙醯胺精華，一般純度更高，效果更好之餘，刺激性也更小，膚感也更好。

而對於混干皮的家裡蹲如我，維生素C及衍生物（衍生物會更穩定一些）則是我的心頭好。我主要追求整體乾淨明亮的效果。

VC系成分的效果也很強大：

維生素C對於美白的作用

不僅可以抑制絡氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。還可以加速黑色素還原，淡化已生成的黑色素。

用簡單的話說，不僅避免你晒黑，還能幫助你變白和淡斑、淡黑色痘印（紅色痘印是炎症，配合消炎成分效果更好）。

不僅如此，VC在美白的同時，還可以抗氧化（抗老化重要一環），對於夏天來說，這種多功能成分能讓我在臉上少糊幾層，膚感也十分友好。

夏天臉容易暗沉，其實就是出油+油脂氧化，使用抗氧化的VC可以緩解這一問題

不過，具體到每一個人，最適合的成分可能不一樣。

之所以用了兩萬噸美白精華都沒有白，可能是你防晒不到位，也可能是你用的是假美白精華（沒啥有效成分），也有可能是，現有的美白精華成分並不是最適合你的——

怎麼找到最適合自己的成分，從而高效變白？

一種選擇是多試，但這必然需要一段很長的時間。

而且，由於變數的存在，你試的結果不一定準，比如你冬天覺得白的快，可能是因為紫外線弱，不是因為產品。

另一種選擇是疊加，但夏天大家都懂，糊很多層出門真的感覺不透氣，也容易悶痘。

而其實還有一種更聰明的選擇——使用複合成分的美白精華，精簡又方便.

如果在這個基礎上，精華成分棒，濃度高，配方好，效果自然不會差。

這裡，就要引出我們今天的主角：SK-II肌因光蘊環采臻晳鑽白精華露（SK-II小燈泡）和SK-II肌因光蘊淡斑精華露（SK-II小銀瓶）了

先說說成分，作為SK-II斷貨王，小燈泡的美白效果，從成分表上就可見一斑。

SK-II小燈泡成分表（節選）。圖片來源：美麗修行

可以看出，小燈泡的強效美白，是有強大的成分支撐的：

SK-II家專利成分Pitera??不用說，幾乎可以說是全效成分，保濕、美白、促進角質層健康代謝，膚色不僅變白，還會變通透。

煙醯胺的作用，之前也說過，小燈泡含有的高純度煙醯胺，在降低刺激性的同時，還保證了高效美白、消炎、控油的作用。

除了煙醯胺，小燈泡還添加了VC衍生物，以及柑橘和梅果提取物，複合美白成分，不僅加強了美白力，還能同時起到抗氧化的作用。

最後，跟包裝一樣，這款斷貨王還添加了有即時提亮功能的雲母，讓你的肌膚跟瓶身一樣，不僅白，還白出光芒。

再說小銀瓶，這瓶對錢包要友好的多，但功效也不差：

SK-II小銀瓶成分表（節選）。圖片來源：美麗修行

從成分來看，SK-II專利成分Pitera??、高濃度煙醯胺、VC衍生物，這些綜合起到了美白、變通透、適度保濕、抗氧化、消炎、控油的作用。

與小燈泡不同的地方是，小燈泡更專註於「讓整體膚色變白」，而小銀瓶更專註於「淡化斑點」「淡化痘印」，更有針對性。

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眾所周知小燈泡是斷貨王，已經賣光了，不過呢推薦你們買這個曜白套組

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（除手繪圖外，文中圖片均來源於網路）

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