這些食物堪稱胃病「大救星」，每天多吃一口，離胃病就遠一步

現代很多人因為飲食不規律，吃多了外賣和快餐食品，胃不好是常事。胃是人體最重要的一個消化器官，一個人的胃如果出現了問題，那麼他肯定整天吃不好睡不香。治療胃病，吃藥也不是唯一的治療方式，還可以通過以下食物進行食療。

現代很多人因為飲食不規律，吃多了外賣和快餐食品，胃不好是常事。胃是人體最重要的一個消化器官，一個人的胃如果出現了問題，那麼他肯定整天吃不好睡不香。治療胃病，吃藥也不是唯一的治療方式，還可以通過以下食物進行食療。

這些食物堪稱胃病「大救星」，每天多吃一口，離胃病就遠一步

菠菜

菠菜能潤燥養肝，益腸胃，通便秘，味甘性涼。《食療本草》載：「利五臟，通腸胃，解酒毒。」菠菜含有的豐富的纖維素能幫助腸道蠕動，有利排便。大家可以根據實際情況，適量食用。它可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化不過一般春節菠菜都比較貴，現在的菠菜都要四五塊錢一斤了。

板栗

板栗可增強機體免疫力、補腦健腦、減輕關節炎癥狀，是抗衰老、延年益壽的營養佳品。其性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。板栗很多人都拿它當零食吃，屬於堅果中的一種，實際上它還可以做菜。特別適合在秋冬季服用，有很好的養胃活血的作用。板栗也同屬於溫性食物，對體內的臟腑有很好的保護作用。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質等，能防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質疏等疾病。

桑椹

桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化，促進新陳代謝。可補血潤喉，又含有維生素C、B群等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，可改善輕微貧血，對腸胃吸收能力的促進也有幫助，胃不好可以吃一點桑葚，效果好。

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