孕中期常見的不適癥狀，准媽媽該如何應對？
孕中期是指孕13周 ~ 孕27周末。很多人都更看中孕早期和孕晚期的保健，認為這兩個時期要小心謹慎地對待，才能保證孕婦和胎兒的健康。
其實懷孕到了4 ~ 7個月，更是關鍵的時候。這個時期能準確檢查寶寶的健康狀況。到了孕中期，准媽媽的早孕反應就逐漸地消失了，但是會有其他的不適接踵而來。准媽媽應該要怎麼應對呢？
1
腹痛
孕中期，很多孕婦活動的時候，改變體位的時候，忽然覺得肚子一側牽扯性的疼痛，但是突然又消失了。這很常見，也沒有什麼大問題。
這是由於隨著子宮的增大，韌帶的牽拉導致的疼痛。有時候病理引發的疼痛是陣發性的，有規律的，一個小時或者是十分鐘一次，這樣的腹痛就要引起重視了，這是先兆流產的徵兆，需要及時就醫。
2
肚子發硬
肚子發硬，二十周以後就有生理性宮縮，特點就是不規律的、沒有疼痛的、散發的腹部發硬。很多人認為是先兆性流產，要保胎，非常緊張，其實沒有必要。
如果是有痛性宮縮，而且是有規律的，則可能是先兆流產，要及時就醫。如果只是肚子發硬，不要緊，可能是生理性宮縮。如果出現這種情況，准媽媽需要注意休息。如果經過休息也不能緩解，而且出現了有規律性疼痛就需要去就醫。
3
胸部變大、乳脹
這主要是大量的孕激素刺激導致乳腺的發育，到孕中期可能會逐漸出現乳暈增大，乳暈上有一些小的黑色的顆粒，這都是正常的孕期的反應，所以不用緊張。
建議准媽媽戴一個合適的胸罩，胸罩要調整到合適的尺碼，不能太大也不能太小。以棉質的為好，罩杯的大小要隨乳房的增大而調整。
4
頭暈、頭疼
頭暈是孕婦比較常見的癥狀，有時候體位的改變，包括有時候孕婦說早晨起來或者工作的時候經常感覺頭暈，這是因為懷孕以後身體負擔加重導致的不適癥狀。
准媽媽在工作期間要適當休息，多到戶外呼吸新鮮空氣。另外，准媽媽要盡量少去人員密集、空氣相對不流通的地方。
5
腰酸背痛
這是由於肚子不斷增大，重心後移，這樣一個姿勢的改變導致腰背肌肉的酸痛，可以通過休息、側卧、輕柔的按摩來緩解。
到了孕後期，隨著肚子越來越大，這種狀態會越來越嚴重，適當的運動和鍛煉都有助於緩解這種不適。
6
小腿抽筋
胎兒要從母體攝取大量的鈣，孕婦如果不及時的補充，到了中後期會因為缺鈣導致小腿抽筋。
建議准媽媽孕中期要喝牛奶，同時，如果有條件的話，還應該補充鈣片。
7
靜脈曲張
有時候准媽媽會出現下肢靜脈曲張和外陰靜脈曲張，是因為懷孕以後腹腔壓力大，下肢靜脈迴流障礙導致的。靜脈曲張會隨著孕周的增加而加重，生完孩子以後逐漸會緩解。
建議准媽媽們休息的時候可以把下肢抬高15度，也可以在下肢穿上彈力襪，促進下肢靜脈的血液循環，有利於緩解癥狀。
8
坐骨神經痛
坐骨神經痛也很常見，它往往是突發的，持續一段時間，可能會緩解。表現為臀部後面順著大腿後側像放電一樣的疼痛，麻痛麻痛的。
這主要還是因為壓迫和體位姿勢的改變。如果很痛的話，要多休息，局部的熱敷、按摩，都能夠緩解。
9
尿頻
孕中期以後，尿頻的情況會逐步的緩解，因為增大的子宮已經出了盆腔。如果沒有緩解，而且伴隨著尿急尿痛，准媽媽要去檢查看看是否有泌尿系的感染。
當然有些孕婦一直尿頻，肯定跟比較敏感的體質有關係。因為孕中期子宮長出來了，本身已經不壓迫膀胱了，是比較舒適的。
10
便秘、痔瘡
孕婦出現便秘後，一般不建議服用藥物。可以在飲食上進行調整，多喝水、多吃蔬菜水果，適當的增加運動，從這些方面緩解便秘的癥狀。
如果有痔瘡的話，可以便後用溫水局部坐浴、用手指按摩使其回納，飲食上也要注意，不能吃辛辣刺激的東西，否則會引起局部的充血加重癥狀。
11
陰道分泌物增多
懷孕以後激素水平和平時截然不同，激素大量的分泌，會造成陰道分泌物會增加。
正常的分泌物應該表現為是白色、糊狀的，沒有什麼味道，有的時候會有一點點酸，這都是正常的。如果陰道分泌物有異味、黃色、像乳酪或者豆渣一樣，這些情況說明有炎症存在，需要找醫生進行診斷治療。
12
皮膚瘙癢
孕婦出現皮膚瘙癢有很多原因，有的時候就是單純特發性的，如果是異常的搔癢，可以用爐甘石洗劑，局部塗抹一下，有助於止癢。
隨著胎兒的逐漸長大，孕婦會出現妊娠紋，發生的機理是由於皮下纖維的斷裂。適當的按摩、多吃含有膠原蛋白的食物，可能會有一定的幫助。
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