孕期如果不留心這3件事，補充再多營養也沒用

相信所有的准媽媽們從備孕開始就拚命的補充各種營養，希望寶寶能發育的更好。但是，很多媽媽會忽略了下面3件事，導致補充再多營養也沒用。

1、良好的生活習慣

很多准媽媽知道良好生活習慣的重要性，但是想要堅持下去卻很困難。不抽煙不喝酒對於女性朋友來說還比較簡單，但是不熬夜對於新時代女性而言卻很困難。雖然困難，但是女性朋友還是要注意，因為寶寶發育的一個很重要時期在晚上，長時間熬夜，很容易使寶寶的生物鐘被打亂，對寶寶的發育影響很大。

2、良好的心情

准媽媽如果心情不好，胎寶寶是能感覺得到的，他也會和媽媽一樣感到煩躁鬱悶，出生後一般會比較愛哭愛鬧，不好帶。而且，准媽媽心情不好，體內會分泌一些阻礙胎兒正常發育的有害物質。

3、定期體檢

第一次懷孕的准媽媽一般都很自覺，能定期體檢，但是對於第二次懷孕的准媽媽來說，她們會覺得自己已經有經驗，不用體檢也沒事，有些是迫於沒有時間，所以不能定期體檢。但是，在這裡提醒准媽媽們，定期體檢是一定要做的，這樣才能及時發現問題並儘早干預。

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