山藥的作用大到讓我們想不到，知道山藥好處的人都去食用了

大家都吃過山藥嗎？山藥可以蒸著吃，做菜吃，燉湯喝都行。不管做什麼菜，這個味道是真的好吃的。山藥也是特別脆嫩的食材。

但是你們知道嗎？山藥的功效真的特別的多，對我們人的身體也有很大的幫助，就像一些健脾消食等等的功效。保護胃部，促進胃部消化。

像肺不好的人，老是咳嗽的人，就應該多吃點山藥，因為山藥止咳。治療肺虛等等的病症。

像一些糖尿病的人就可以食用山藥，因為山藥可以降低血糖。不過就算它降低血糖，我們也要適量食用。

食用山藥也可以補腎。養精的功效。山藥還能治療像女性婦科疾病，比如白帶異常等等的病症。

吃山藥還能延年益壽呢，像老人應該多食用一點，可以幫助我們人體安神，有利於我們的睡眠。

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