預防「子宮肌瘤」宜吃這3種食物，不僅有營養，還很好吃哦！

現在女人的工作生活壓力特別大，當然女人也不是鋼鐵做的，久而久之，在高壓之下身體就會垮掉，他年齡也會降低，然後各種疾病都纏上身了， 那麼子宮肌瘤就是其中一種，很多人得了這個病之後，都不知道自己為什麼得上了，其實這和生活中一些飲食習慣有關係的，所謂病從口入就是這個道理，那麼平時預防子宮肌瘤的飲食非常重要，我們接下來就看一下這3種醫生不會告訴你預防子宮肌瘤要吃的食物。

1、吃水果

蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等水果都是溫性的水果，而且它裡面含有很多的維生素c，對身體的保養有很多好處，建議患有子宮肌瘤的患者可以多吃，但是一定要注意，有一些寒性水果一定要少吃，如果長期吃的話，對女人的身體健康不利，很容易造成體寒的體質。

2、吃五穀雜糧

我們現在的生活水平都提高了，吃飯都不跟以前一樣，那麼捨不得了，你吃飯的時候大魚大肉是經常的事兒，這樣的話，大魚大肉的飯菜裡面的含油，物質非常的多，另外很多人還喜歡吃零食或者出去吃外面賣的飯菜，外面賣的飯菜，一般都是重口味的食物，還有含糖，含鹽都比較多，這些食物對，身體健康是不利的，所謂病從口入，很多疾病都是吃出來的，比如說脂肪肝，高血脂等疾病，那麼即使你平時是這樣飲食的，再吃一些五穀雜糧還來得及，可以有效的保證身體的健康，也可以有效預防，子宮肌瘤的發生。

3、吃防癌抗癌的蔬菜

我們每一頓的飯菜中都離不開蔬菜，其實自然界還有很多防癌抗癌的癌物質，比如蔬菜就是一種，適當的吃一點，還可以有效預防子宮肌瘤的發生，可以吃白菜、蘿蔔、芹菜、黃瓜、菠菜、香菇、豆腐、雞蛋，雞肉，瘦肉等。

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