女神田馥甄上妝前一定要做這件事，真的比較不易脫妝

女神田馥甄不僅歌唱得好，也很會保養！本人膚況真的極佳，她大方透露自己私下的保養及身材維持小秘訣，想跟女神一樣美得發光，趕緊跟著做！

1.保濕勝於美白

她自己最在意的保養就是保濕，反而不追求訴求美白、抗老類的保養品，基本上只要把保濕做好了，肌膚就不容易出狀況，產品的挑選也會以無添加太複雜成分、無酒精、無香料的為主，不需要給肌膚過多的負擔。

2.妝前要豪邁濕敷

本身屬於混合性膚質的她，Ｔ區容易出油、兩頰偏干，小時候都誤以為肌膚出油就代表臉很油，常常會用吸油麵紙狂吸，後來才知道原來沒做好保濕也會讓肌膚出油！現在上妝前，會先在化妝棉上倒「大量」的保濕化妝水全臉濕敷，有了這個步驟，即使前晚熬夜三點才睡，隔天的妝也會很貼不容易脫妝，晚上回到家卸完妝後，也會用化妝棉沾化妝水全臉輕輕擦拭一次，確保有把殘妝清除，在吹後面頭髮時，就會把握時間濕敷，等頭髮都吹乾後，就會趕快擦上乳液，把水分牢牢鎖住！

3.靠吃跟運動紓壓

被問到紓壓的方式，田馥甄說她會跟姐妹聊天，或是吃吃喝喝，運動也是一個好方法，每次運動完後心情都會特別好，因為覺得自己是個有用的人，洗澡的時候也喜歡邊唱歌，不過因為都很晚才洗澡，很怕樓下鄰居會覺得壓力很大。

4.靠「彈性飲食」維持身材

Ｈebe說自己沒辦法天天吃清淡、減肥餐，在特別的日子像是過生日，她會開心的和朋友們聚餐大吃東西，但她一定會告訴自己，荒唐過後還是得「收」回來，如果知道自己接下來有重要的活動要出席，她就會開始吃水煮或蒸的料理，像是喝雞湯、多吃蛋白質、蔬菜，少一點澱粉來調配身體，彈性的飲食方式才是維持身材的長久方式。

5.訓練核心改善腰酸

出道17年始終維纖瘦身材，田馥甄說自己雖然不像其他女明星會瘋狂運動健身，但一周還是會抽空一天去做肌力訓練，但她運動並不是為了身材，而是為了健康，因常常都需要搭飛機到處飛，以前非常容易腰酸不舒服，現在透過運動的鍛煉，雖然重量不多沒辦法練出多厲害的線條，但肌耐力變好就像穿上隱形的馬甲，整個人真的就比較不容易疲累，肩頸、腰酸的情形也有大幅改善。

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