試管嬰兒周期不能馬虎，這些「避免」不可少！

隨著醫學技術的快速發展，多項人工助孕技術誕生。「試管嬰兒輔助生育技術」憑藉高成功率特點，得到受不孕不育症人群的高度認可。

專家提醒各位朋友，在周期當中一定要多加註意，盡量避免一些有可能會影響妊娠率的行為。那麼，試管嬰兒周期要避免哪些行為？

1、墊腳尖

這對於大肚子的孕婦來說，是頗為危險的動作，萬一不小心可能會摔倒或是被掉落的物品砸到。

2、爬高

因為孕婦身體協調反應比較差，爬高極大的危險就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎兒受傷，所以一定要特別注意。

3、提重物、抱小孩

突然太用力提重物或是抱小孩施力不當，有可能會使腹部過度用力，增加流產或提早生產的可能性;此外，提重物或抱小孩時，孕婦身體必須後仰出力以維持平衡，因為姿勢不當也可能讓腰酸背痛的問題更嚴重。

4、久坐、久站

因為子宮增大，孕婦的下肢循環會變得比較差，特別是有些媽媽因為工作關係，需要久坐或久站，此時很容易產生靜脈曲張或下肢水腫的問題。

5、突然彎腰

孕婦腰部負擔大，如果突然彎腰撿東西，一不注意可能會拉傷背部肌肉，造成下背痛，而且這樣也會壓迫到肚子。另外，突然彎腰撿東西又馬上抬頭站立，可能會出現短暫頭暈的現象。

6、高難度體操或瑜伽動作

雖然孕婦可以進行體操或是瑜伽運動，不過，對於高難度的動作還是要特別謹慎，例如單腳站立、下腰、倒立、跳躍等等，如果不小心摔倒那就太危險了。

在試管嬰兒周期中，有一個促排卵環節，專家提醒各位朋友，這是一個非常重要的環節，因此在這個環節中一定要多加註意，尤其是飲食方面。那麼，試管嬰兒促排環節飲食要注意哪些？

試管嬰兒促排環節飲食要注意哪些？

穀類食物

在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

含鋅豐富的食物

除豆類食品含鋅量比較高之外，蘿蔔、白菜等也是含鋅較豐富的。肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等。含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣等，多吃這些有利於排卵。

動物內臟

動物內臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質激素和性激素，對增強性功能有一定作用，適當食用能幫助女性排卵。

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