專家提醒：最傷「子宮」的5種食物，最後一個再嘴饞也不能吃！

子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，所以對於女性來說是值得特別保養的部位，「大姨媽」每月按時報到，有的女性會伴有痛經現象，及時沒有痛經，抵抗力下降、加速卵巢衰老，不想吃東西、情緒變糟糕等等都是「大姨媽」給女性健康帶來的困擾，想要告別這些惱人現象，哪些非健康食物女性不要碰呢?

涼性或寒性食物

吃大量涼性或寒性的食物會導致月經量過少以及痛經加劇。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹筍和梨子也是涼性食品，這段時期要盡量避免。

乳酪類食物

因為乳酪類的食物食用尤其在經期會破壞鎂的吸收，是痛經的禍源，食用會導致嚴重的痛經！例如牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等。

高脂肪食物

避免多吃高脂肪食物，如動物內臟等等。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照金字塔膳食結構來攝取必要的營養。

酸澀性食物

一般酸性食物都會有收斂、固澀的特性，食用後易使血管收斂，不利於經血的排出，而造成痛經，所以有痛經癥狀的女性在經期要避免吃那些酸澀性食物。如米醋和以醋為調料的酸辣菜、泡菜，以及青梅、楊梅、檸檬等酸性水果均不宜食用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！