胃病的種類分很多種，尋找病因正確的養胃才是正確的

現代人的水平也在不斷提高，相應的生活方式、飲食結構等都發生了很大變化，被古人尊稱為「倉廩之官」的胃也在接受新的挑戰

各種不良飲食生活習慣使它遭受前所未有的磨難。作為反抗，各種胃病應運而生，其中尤以胃炎為主要的問題。

胃病的幾大癥狀：

1、飯後不久出現的上中腹痛，疼痛可能有節律性，如受涼、生氣、吃了刺激性食物可誘發。還常伴有噁心、嘔吐、積食感。

2、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好、吃飯不香，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，可能是慢性胃炎(特別是慢性萎縮性胃炎)或胃下垂。

3、常在飯前或飯後2小時開始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有節律性，吃點東西可以緩解，並伴有反酸現象。在春秋易發，要想到十二指腸潰瘍或炎症。

4、突然發作的上腹劇烈疼痛，同時有飲食不潔或受涼史，坐卧不安，面色蒼白出冷汗，四肢發冷，上中腹有硬塊但不能摸，可在1—2小時後自行緩解，可能是胃痙攣。

胃炎的病因有哪些：

1、急性胃炎如果治療不當，時間久了可能會轉為慢性胃炎。

2、消化道彎曲桿菌感染等都可能是慢性胃炎的發病因素。

3、營養不良，內分泌功能障礙、免疫功能異常，都有可能水引起慢性胃炎。

4、長期服用對胃有刺激的藥物、食物和進食粗糙食物或吸煙等。這些因素反覆作用於胃粘膜，使其充血水腫。

5、胃粘膜長期淤血缺氧，如充血性心力衰竭或門脈高壓症的病人，胃粘膜長期處於淤血、缺氧，引起營養障礙導致胃炎。

6、細菌及其毒素的作用。由於鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的細菌或毒素不斷地被吞入胃內;或胃內缺乏胃酸，細菌易在胃內繁殖，長期作用而引起慢性胃炎。

如何健康養胃：

1、保持心情舒暢：不良的情緒會造成胃腸功能紊亂，而出現便秘、腹瀉、腹痛、食欲不振、消瘦等情況;緊張會造成胃酸分泌增多而使胃炎越拖越嚴重。

2、養成良好的飲食規律：規律的飲食對養護腸胃十分重要。當然，這種規律不是死的，不是說每個人都要在特定的時間內用餐，要形成自己的用餐規律，需要摸索出自己的合適的時間和節律。

3、吃飯時不宜過快，進食速度過快會加重胃腸負擔，造成反流的情況。另外吃得太快也會容易超量，產生消化不良的情況。如果趕不上正常時間吃飯，身邊要準備一些梳打餅乾、酸奶等零食

到了飯點吃不上飯的時候嚼點零食，能起到保護胃的作用。

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