平時多注意5點，父母身體會更健康，尤其是40歲以上更要注意

小編也是為人子，在我心中，父母的身體健康，絕對是每個子女的最大心愿。

但是現在的年輕人工作那麼繁忙，很難照顧到父母的情緒，更別提身體，但作為子女，父母的身體健康，生活快樂

子女才能更放心的在事業上奮力拚搏，如果父母身體不好，不妨平時多注意做好以下5點：

1、 心腦血管健康

如果把人體比喻成一部機器，那麼機器都是有壽命的，在不斷的使用過程中需要精心養護，歲數越大零件磨損就比較嚴重

所以心腦血管一旦出現問題就不是小問題，養護身體，這些部位首當其衝。

2、 保持血壓血糖穩定

「三高」是老年人的常見病，這跟歲數有關也跟日常飲食習慣有關，但是平時多注意保健，可以幫助中老年人維持血壓血糖穩定。

3、 保護骨骼關節

人體從30多歲，鈣流失就很嚴重，歲數越大骨頭越脆，所以老人特別怕摔，平時多吃吃鈣片補充氨糖，以防骨骼過早老化。

4、 呵護腸胃健康

「便秘」也是傷害父母身體的罪魁禍首之一，身體的垃圾堆積排不出去就容易便秘，關注父母腸胃健康，平時可以多吃一些粗糧和蔬菜。

5、 日常保健延緩衰老

父母平時也要多注意，可以養成一些好習慣延緩衰老，比如適量的運動，保持好心情，養成好好的飲食習慣。

以上5點其實做到真的不難，只要願意花一點時間在平時生活中注意哦~

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