女人體毛多別光想著如何脫毛，當心三種疾病悄悄找上門

夏天到了，又要打扮的美美的出去聊騷了~

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體毛這麼多好像不大好吧，絕對影響回頭率啊！

對於愛美的姑涼來說，體毛估計是個礙眼的存在，一定要花費心思將其剃除掉。

其實，我們的體毛真的不只是起個「毛」的作用，從它們還能看出我們的健康狀況喲。

女人體毛多別光想著如何脫毛，當心三種疾病悄悄找上門！

1.荷爾蒙失衡

女人的毛髮突然生長或者脫落，通常是由荷爾蒙分泌失衡引起的。如果你體內的睾丸素水平增加，那麼肯定會導致毛髮瘋長。若女性一個乳頭上長出超過8根毛，就是不正常的表現，通常會被定義為多毛症。90%以上的多毛症女性體內雄激素較高。

2.卵巢疾病

如果體毛多，且伴有月經不調，那麼很有可能是卵巢出現了問題。最常見的就是多囊卵巢綜合症，該病的特徵是卵巢增大，汗毛加重，尤其在小腿、手臂、腹中線、外陰及肛門周圍等地方，毛髮分布有男性化傾向。第二個可能的原因就是肥胖，還可以伴隨多毛囊綜合征一起發生。

3.腫瘤

如果你的體毛突然增多，並持續超過了半年時間，且驗血顯示睾丸素水平和脫氫表雄酮（DHEAS）水平都非常高，那麼你很有可能是腎上腺或者卵巢上長了腫瘤。是腫瘤釋放出雄性激素，讓你體內的荷爾蒙發生變化。

相對於健康來說，美不美麗還在次要，當然，如果能健康又美麗，那就完美了。

女人要如何保持健康美麗呢？

一：女靠睡

中醫上講，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。

在睡眠上，男女每天睡眠時間都最好維持在8小時左右。睡眠對男人、女人都很重要，但女人因性格、心理等原因，睡眠質量相對更差。所以，女性更需要多睡。良好的睡眠能讓女性保持注意力和快樂感，還能養好皮膚。

二：女人要「熱養」

研究發現，生活在溫暖、陽光充足地區的女性壽命較長；生活中，我們也會發現，女人更怕冷。因此，女人要「熱」養。

比如睡前用熱水泡腳，能緩解腰背疼痛，促進睡眠。做家務時多用溫水，預防關節炎和婦科病等。注意隨時增添衣物能保護好腹部。

此外，經常喝點熱茶對女人也是很好的。常喝幾種女性茶，也可以起到不錯的食養效果。

（1）蒲公英玫瑰茶——消炎殺菌

製作方法：取蒲公英；玫瑰花花瓣2:1，做成蒲公英玫瑰茶包。取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

現代醫學研究表明，蒲公英具有光譜光譜抗菌的作用，是一種天然抗生素，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等都有較強的殺菌作用，所以多喝一點蒲公英對女性對抗病菌是很有幫助的，其強大的利尿功能也能通過尿液沖刷緩解女性尿路感染等問題。

玫瑰花尤其是野生小玫瑰花，不僅芳香馥郁，而且有很好的葯食作用，具有理氣解郁、調經止痛的功效。玫瑰花可以調經，促進血液循環，防皺紋、促進新陳代謝，達到養顏美容的功效。

蒲公英和玫瑰花，都是葯食兩用的草藥植物，可以預防婦科疾病又可以調理月事！

（2）茉莉花茶——疏肝理氣

女性容易生氣，肝氣鬱結。當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助於幫助幫助倡導吸收消化，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

（3）枸杞茶——護眼明目

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄乾一樣作零食，對適合女性飲用。

三：女人要補鈣和鐵

研究發現，女性易缺鈣和鐵，營養師表示：年齡在19~50歲的女性，平均每天大約需要補18毫克鐵；50歲以前的女性，每天大約需要補充800毫克鈣；50歲以後，則需要1000毫克或更多。

女性在月經來潮時，鐵流失會加快；更年期後，由於激素變化，骨質流失速度也會加快，因此女人更需要補鐵和鈣。

每天喝250克純牛奶，這是補鈣的理想辦法。

晴天時在11點前或15點後，曬太陽15~20分鐘。

多吃牛肉、雞胸肉、三文魚、動物肝臟等富含鐵的食物。

四：女人要養腦

女性認知障礙症患病率高於男性，且隨年齡增加，趨勢更明顯。北美一項研究發現，女性認知障礙症患者大腦萎縮比男性更早。因此，女人要注意多養腦。

吃點柑橘類水果，含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有提高記憶力和預防腦細胞損傷的功效；

興趣、好心態等是養腦的「必需品」，中老年女性更要注重培養興趣愛好，多與人交流，融入社會。

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