紅茶，為什麼被稱為「婦女之友」
世界各地都有午後喝紅茶的習慣，特別是英國。茶小鳳曾經為大家分享過《中國好茶那麼多，為何歐洲人選擇紅茶？（一）》，紅茶作為下午茶流行開來，尤其為女性所鍾情，除去文化因素還有你意想不到的科學益處，今天茶小鳳要為大家揭秘，為什麼紅茶令眾多女性不得不對它「一見鍾情，再見傾心」。
調節內分泌和雌激素
世界級研究表明：紅茶能調節女性的內分泌，刺激雌激素分泌，效果非常明顯，而且調節的最佳效果時間就在下午的三點到五點之間！
紅茶最早是在貴族的伯爵夫人間流行開的，這些伯爵夫人基本都是40、50歲左右，很多處於更年期。我們都知道，更年期的雌激素會大幅度減少，這也導致伯爵夫人心情一般都不太好，但她們發現長期喝紅茶之後，不但氣色變好了，連心情都會變好。這是因為紅茶中的有效成分會調節內分泌，並且促進雌激素分泌，從而達到由內而外的調理和養顏美容的功效。
明顯改善睡眠
紅茶中含有γ-氨基丁酸和L-茶氨酸，這兩種氨基酸都是天然的非蛋白質氨基酸，具有明顯改善睡眠、降低血壓、緩解壓力以及預防老年痴獃等作用，所以只要掌握好喝茶的時間，不在臨睡之前喝太濃的紅茶，不但不會失眠，還有助於睡眠。對於伯爵夫人們來說，那當然更是一道「美容」的聖品了。
調節骨密度，改善骨質疏鬆
我們每個人到了一定年齡，鈣質都會大量流失，尤其更年期，骨密度大幅度降低，一般會出現骨質疏鬆等情況。曾有實驗數據表明，長期喝滇紅茶，可以使骨質疏鬆患者的骨密度大幅提高，甚至恢復到原本水平的80—90%左右。
所以，這下大家知道紅茶當時那麼受貴族夫人們的喜愛和追捧，並且一直流傳至今的原因了吧。如果從年輕開始就保持喝茶的習慣，豈不是能更早的預防和緩解以上癥狀。
除此之外，紅茶還可以減少中風和心臟病的發病率；常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，對於降低皮膚癌的發病也有獨到作用。
紅茶茶性溫和，對人體刺激性較小，男女老少皆宜飲用；紅茶香氣獨特、沁人心脾、較其它茶類而言，更容易讓人接受；紅茶飲用方法靈活，可單獨品飲，也可添加其它物質，比如牛奶、蜂蜜等進行調飲。
每一個人喜歡的茶都不一樣，每一個人喜歡茶的理由也不一樣。自然，每一個人喜歡紅茶的原因也不一樣。但每一款紅茶帶給我們的滋味、口感是穩定的。那麼，在紅茶沖泡過程當中，我們應該注意些什麼呢？
紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉。可通過投茶量和注水量來調節茶葉的口感，一般放3-5g茶葉就可以了，茶與水的比例維持在1:50左右，沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
另外，紅茶最好現泡現飲。沖泡溫度不要太低，否則會影響暖胃效果，同時也會造成營養物質含量降低。沖泡紅茶時，水溫不宜太高，以80℃至95℃之間為宜。
所以，紅茶被稱為「婦女之友」是不是一點也不意外了？茶友們，喝紅茶對你們的身體都帶來了哪些變化，不妨留言分享喔~
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