注意啦！身體出現這幾個癥狀說明的身體該清清，排排毒啦！
注意啦！身體出現這幾個癥狀說明的身體該清清，排排毒啦！
從中醫的觀點來講,人體本身就具有定期排毒的功能。像大小便、出汗甚至嘔吐都是人排毒的現象。這些功能都是有一定的規律的，像每天早上排除大便。但由於飲食、氣候及人不規律習慣的影響，有時導致人體功能紊亂，就需要藉助一些藥物來調節。所以每個人是要定期排毒的。
排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規律，或者有便秘的情況，甚至排便間隔時間多於3天，則說明腸道內留有宿便。糞便留在腸道內，有害物質被再次吸收，可引起胃腸神經功能紊亂而致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦等癥狀，甚至可誘髮結腸癌。清除體內宿便的要訣是調節飲食，增加膳食纖維的攝入，同時加強運動。不可輕易採用服瀉藥或洗腸的方法，否則易導致腸道功能紊亂。
西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關，中醫認為痤瘡多由於過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生而引起。，該怎麼做？先治療，再少食那些肥膩的食物。排毒反應絕不是藥物的毒副作用，也不是過敏反應，而是身體氣血能量上升、免疫功能增強以後，把原來沒有能力排出的毒素、細菌、生理垃圾驅趕出身體的一種身體自我調節現象。中醫自古就有「不起眩瞑，癥狀不愈」的觀點。身體體質提升以後，身體的自我修復系統在身體內部進行一次「大掃除」，解毒、排毒，凈化血液，甚至把歷年積累下來的病毒趕出體外，這樣身體就要調整機能，恢復陰陽平衡，個別系統、器官出現調整期的不協調是正常的。
口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。 腸道易激綜合症：指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。
