注意這4個細節，小腿不會越變越粗
在這個以纖細修長的大長腿為美的時代，粗壯的小腿可以說是超級毀顏值的了，穿什麼衣服都顯得矮大胖，土味十足。
但是很多妹子並不是天生小腿粗壯的，一些生活中的小細節不注意的話，小腿就會越來越粗，而且一旦形成了小粗腿，即使減肥也是很難減下去的，妹子們趕快來看看，怎樣才能防止小腿變粗吧。
1. 鞋子不合腳
鞋子要是穿著過松，走路容易掉鞋跟，一拖一拖的走路方式影響腿部發力，造成肌肉小腿，而鞋子過緊，腳上的血液循環會受到很大影響，也會造成腿部水腫，另外腳背過高或過低等等不合腳的鞋子，都是造成小腿變粗的原因之一，因此選購鞋子時，最好在下午或是傍晚去試鞋，因為此時腿腳會有一點水腫，這時候試到的和腳的鞋子才是最舒適的。
2. 小腿水腫
如果小腿上面並沒有很多肌肉，而是皮膚緊繃腫脹，用手指一按就會下陷成一個凹陷，那麼可能就是水腫型的小腿粗，小腿水腫的妹子大多下半身易浮腫，平時應該在飲食上注意少吃高鹽的食物，睡前不要喝水，多按摩腿部，促進血液循環就能夠緩解水腫了。
3. 運動不恰當導致肌肉腿
有些妹子為了減肥，每天都暴走或是長跑，如果大量運動以後沒有及時拉伸肌肉，小腿肚子上的肌肉就會變的越來越發達，小粗腿問題就非常明顯了，因此如果喜歡運動的姑娘，運動完一定要及時拉伸肌肉，平時多靠牆站，才能鍛鍊出漂亮修長的美腿。
4. 翹二郎腿
翹二郎腿幾乎是每個人都喜歡做的動作了，但是女生翹二郎腿的話，壞處多多，首先翹二郎腿容易造成彎腰駝背的儀態，非常不雅，嚴重時還會產生頸椎和腰椎的疾病。其次長期翹二郎腿，壓迫下肢靜脈，容易影響下半身的血液循環，輕則引起下肢水腫，靜脈曲張，重則導致腿部血栓，影響身材的同時又損害健康。因此女生坐姿最好還是採取正襟危坐的姿勢，雙腿併攏，雙腳輕踮，長期可以培養優美的腿部曲線和優雅的儀態。
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